Bij Qi Gong worden de gewrichten losgemaakt door te werken aan een goede houding, zowel zittend, staand als lopend. Qi gong speelt een actieve rol bij het weren van ziektes, het bevorderen van de gezondheid en het verlengen van het leven. Iedereen kan deelnemen aan Qi Gong oefeningen, los van leefti ...
Lees meer

Maak dieper contact met jezelf door aandacht voor je ademhaling en precisie van de posities. Verbeter je gezondheid met deze relaxerende activiteit. Zo wordt jouw vrijdag in alle rust afgesloten en ben je helemaal opgeladen voor het weekend.

Deze yoga combineren met pilates op maandag? Da ...
Lees meer

Heb je een basis in Arabisch en wil je de taal oefenen? In De Kriekelaar kan je tweemaal per week les volgen bij Samira.

Oefen en verbeter je Engels tijdens de conversatietafel. We werken in een kleine groep en praten telkens over andere onderwerpen.

Heb je al een basis van de Italiaanse grammatica? Wil je graag Italiaans spreken oefenen en de grammatica beter leren kennen?

Zelf je kleding of die van je kinderen maken was nog nooit zo hip. In deze beginnerscursus maak je kennis met de wondere kunst van het naaien. Ervaring is niet nodig. Monique legt je de basis rustig uit, waarna je begint aan je eigen projecten. Laat je inspireren door je groepsgenoten en leer elke l ...
Lees meer

Kundalini yoga wordt de yoga van het bewustzijn genoemd en wordt al duizenden jaren onderwezen. Deze yogavorm versterkt het zenuwstelsel (kundalini) door middel van het concentreren op energiecentra. Tijdens de lessen combineren we dynamische lichaamsoefeningen met verschillende ademhalingstechnieke ...
Lees meer

Inschrijven voorjaar mogelijk vanaf 9 december
Voorjaarsprijs: 50 €

Met deze turnsessie blijf je fit. Nadien zitten we nog even gezellig samen met een drankje. Zo wordt deze cursus jouw ideale in- en ontspanningsmoment van de week.

...
Lees meer

Het crea-atelier 'De Prentenploeg' gaat dit seizoen over de wereld van het illustreren. Aan de hand van een verhaal leren kleutertjes allerlei creatieve technieken gebruiken. Begeleid door kunstenares Elise Buntinx.

Met steun van de Vlaamse Gemeenschapscommissie

Yoga is een ideale manier om te herstellen na een bevalling of keizersnee. Je lichaam opnieuw leren kennen en gebruiken staan centraal. Ook ontspanning is belangrijk. Je leert rustmomenten inbouwen in je drukke leven als kersverse moeder. Je baby die mag je gerust meebrengen. Deze yoga wordt aangera ...
Lees meer

Rennen, springen, tuimelen, vallen en weer opstaan. Met de bal gooien en hem ook opvangen... Via uitdagende bewegingsactiviteiten traint jouw kleuter zijn of haar motorische vaardigheden.