Deze les combineert vinyasa, hatha en yin yoga. We beginnen met een actieve reeks, waarbij je adem en beweging synchroniseert in een harmonische bewegingsstroom. Daarna vertragen we door klassieke asana's langer vast te houden, het lichaam uit te dagen en te versterken.
Op het einde van de les verlagen we het ritme met asana's uit Yin yoga, bedoeld om spanning los te laten, ontspanning te bevorderen en de diepere weefsels van de fascia te bewerken.

Bij mooi weer in de lente en zomer trainen we soms buiten.
Elke donderdag:
Groep 1 van 19u tot 20u
1ste les = gratis proefles
Geen les tijdens de Nederlandstalige schoolvakanties
De meeste ziekenfondsen betalen het inschrijvingsgeld gedeeltelijk terug

Inschrijvingsdata

1. 30/11/2023 01:00 tot 31/01/2024 23:00 (Iedereen)