Ouder-kind yoga is een speelse manier om samen yoga te doen. De sessies zijn afgestemd op de leefwereld van kinderen. Een fijn moment met z'n tweetjes waarbij je leert over ademhaling, concentratie, ontspanning en meditatie.Spreek je geen Nederlands? Het lukt ook wel zonder woorden. Voor kin ...
Lees meer

In dit streetdance atelier ontdek je verschillende urban dansstijlen, waaronder breakdance.
We leren de leukste choreografieën en binnenkort kan jij uitpakken met de hipste moves!

Bij het Kinderkoor leer jij je zangstem gebruiken.
Het repertoire wordt door jou mee gekozen.
We starten éénstemmig, breiden uit naar canon en uiteindelijk zingen we ook meerstemmig.
Zing je graag en mag de hele wereld dat horen? Sluit je aan bij het Kinderkoor!

Dit atelier laat je experimenteren met theater en muziek.
We gebruiken ons hele gezicht en lichaam om een boodschap over te brengen.
Toneeltjes, expressieoefeningen en bewegen op muziek wisselen elkaar af.

Muziek maakt iedereen blij!
Houdt je kind van muziek? Wilt je dochter of zoon mee op een speelse muzikale ontdekkingsreis?
Welkom bij “Valeria's Workshop Musical Awakening! Een leuke workshop, op maat van kinderen: via muzikale spelletjes, muziekinstrumenten, ritme, kinderliedjes, muzik ...
Lees meer

Voor +16 jaar - Wekelijks op zondag, van 21/09/2025 tot en met 21/12/2025, 09u30 tot 10u30
Werk aan je evenwicht, soepelheid, spierversterking en ademhaling tijdens de cursus "Beweging en balans". De lessen zijn een combinatie van yoga en tai chi. De cursus gaat het hele jaar ...
Lees meer

Voor ouders en hun baby's (vanaf 3 maand tot 12 maand)
Ontdek speelse en ontspannende activiteiten met je baby. Je leert hoe je je baby op een zachte manier helpt groeien, ontspannen en sterker worden. Baby yoga stimuleert de motoriek, balans en taal. Het verzacht krampjes en ...
Lees meer

Voor +16 jaar - Wekelijks op zondag, van 21/09/2025 tot en met 21/12/2025, 10u30 tot 11u30
Zumba, dat zijn fitnessoefeningen op ritmische muziek. De bewegingen zijn gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans. Beginners zijn ook welkom.
De cursus gaat het hele jaar door, maar ...
Lees meer

Start je (werk-)dag twee keer per week met pilates! Tijdens deze workouts focussen we op spieren, flexibiliteit, evenwicht, coördinatie en een goede houding. Je verbetert je uithoudingsvermogen en de coördinatie tussen ademen en bewegen. We werken ook aan je ademhaling en je concentratie waardoor ...
Lees meer

Vk visite I herbronnen in de Kalmthoutse heide

Focus op lenigheid en kracht tijdens deze groepsles op aangepaste muziek. We leren de juiste houding aan, werken aan de algemene conditie en sluiten af met een welverdiende relaxatie.

FR -- Cours en groupe sur musique, axé sur la souplesse et la force.
ENG -- Exercise to music in gr ...
Lees meer