Op het opzwepende ritme van live percussie leer je in deze workshop de bewegingen van de Afrikaanse dans. Deze workshops wordt begeleid door percussionisten met ritmes uit de verschillende regio's van Togo en West-Afrika.
De lessen worden in het Frans gegeven.

Blijf Fit’ is het ideale uurtje sport voor actieve senioren. Tijdens dit uurtje werken we samen aan onze basisconditie. Iedereen dezelfde

oefeningen, ieder op zijn eigen ritme, maar daarom niet minder intensief. Nadien is er tijd o

Hebt u al een beetje ervaring met naaien en wens je je vaardigheden verder te verbeteren? Dan is deze naaicursus voor gevorderden iets voor jou!

In deze cursus werk je samen met de docent aan iets grotere projecten.

Elke woensdagavond kan je mee zingen met Stemmer. Net zoals de vorige jaren blijft de groep een stadskoor dat opduikt op verschillende plekken in Brussel: in de lounge van een hotel, in de metro, tijdens Nuit Blanche… . We zingen (bewerkingen van) verrassende muziek, van Bach tot Bert en E

Nadat we ons lichaam op een dynamische en aangename manier hebben opgewarmd, gaan we het verstevigen en in vorm brengen. In de volgende fase geven we de spieren een flinke rekbeurt, met als resultaat een leniger en soepeler lichaam. We werken aan een betere lichaamshouding en het zich sterker

Actieve workout op opzwepende muziek waar we op intensieve manier het lichaam letterlijk in conditie brengen: uithouding, spierversteviging en lenigheid komen allemaal aan bod. Body conditioning veroorzaakt geen toename van de spiermassa, maar geeft je een mooi, strak gespierd lichaam.

Actieve workout op opzwepende muziek waar we op intensieve manier het lichaam letterlijk in conditie brengen: uithouding, spierversteviging en lenigheid komen allemaal aan bod. Body conditioning veroorzaakt geen toename van de spiermassa, maar geeft je een mooi, strak gespierd lichaam.

Actieve workout op opzwepende muziek waar we op intensieve manier het lichaam letterlijk in conditie brengen: uithouding, spierversteviging en lenigheid komen allemaal aan bod. Body conditioning veroorzaakt geen toename van de spiermassa, maar geeft je een mooi, strak gespierd lichaam.