Theatergroep ‘Armoir Cyvil’ is een groep jongeren (14+) die al enkele jaren samen theater maken in GC De Zeyp, onder begeleiding van Astrid Annicaert.

Total Body is een intensieve training waarbij je de grote spiergroepen (vooral armen, benen, dijen, en abs) traint door o.a. gebruik te maken van elastieken en lichte gewichten. Hiermee verbeter je je conditie, verbrandt je vet en verstevig je je lichaam. De training is op opzwepende muziek. We eind ...
Lees meer

Heb jij de basis van het naaien al onder de knie maar wil je meer? Leer kleding maken en ontwerpen van de professionele modeontwerpster Annelies Bruneel. Breng zelf jouw naaimachine mee. Indien dit niet mogelijk is, zoeken we samen naar een oplossing: cursussen@demarkten.be

FR -- Apprend ...
Lees meer

Tai Chi is een opeenvolging van bewegingen die rustig, traag en continu worden uitgevoerd. De regelmaat of het continue zorgt voor een rustig effect.

Pilates is geschikt voor alle leeftijden, ongeacht de conditie. Met eenvoudige maar effectieve oefeningen train je heel het lichaam.

In De schrijver zijn schaamte en zijn spiegels’ geeft de schrijver Gerrit Krol aan dat een roman op elke bladzijde een goede mengverhouding moet hebben tussen voortgang en poëzie. In het schrijfatelier gaat elke schrijver op zoek naar verlokkende verhalen en een eigen stemgeluid. Teksten worden o ...
Lees meer

Prana Yoga is een goed uitgebalanceerde onderhoudsyoga.
De ademhaling vormt de basis en uitgangspunt van deze yoga. Gerichte aandacht, ademhaling en houding/beweging vormen het gouden trio dat de energiestroom in het lichaam verbetert.
Ook prima geschikt voor wie zichzelf als beginner be ...
Lees meer

Body conditioning is een intensieve workout op dynamische muziek. In deze groepslessen staan cardiotraining en spierversteving centraal. Je krijgt meer kracht en uithoudingsvermogen. BC1 en 2 staan niet voor een niveauverschil tussen de lessen, maar over verschillende tijdstippen. Breng je eigen ...
Lees meer

Op een plezierige maar toch intensieve manier aan je conditie te werken? Deze work-out combineert aerobics en spierverstevigende oefeningen, ideaal om vet te verbranden en in vorm te blijven!

In De schrijver zijn schaamte en zijn spiegels’ geeft de schrijver Gerrit Krol aan dat een roman op elke bladzijde een goede mengverhouding moet hebben tussen voortgang en poëzie. In het schrijfatelier gaat elke schrijver op zoek naar verlokkende verhalen en een eigen stemgeluid. Teksten worden o ...
Lees meer

Total Body is een intensieve training waarbij je de grote spiergroepen (vooral armen, benen, dijen, en abs) traint door o.a. gebruik te maken van elastieken en lichte gewichten. Hiermee verbeter je je conditie, verbrandt je vet en verstevig je je lichaam. De training is op opzwepende muziek. We eind ...
Lees meer

We werken aan onze lichaamshouding en spierbeheersing. De oefeningen helpen je om blessures te vermijden. Na de sessie ga je met een goed en ontspannen gevoel naar huis.

Een initiatief van de Everladies, de damesgroep van Everna.