Kinderen krijgen elke dag met veel prikkels te maken. Leren op school, spelen met de maatjes, tokkelen op de computer ... soms kan het allemaal een beetje veel worden. Daarom is het belangrijk om af en toe tot rust te komen. In deze korte relaxatielessen maken we tijd voor de binnenwereld van de kin ...
Lees meer

In deze les leer je verschillende balletpassen maar ook hoe je je lichaam op een goede manier gebruikt. Flexibiliteit, spierversterking, evenwicht en gevoel voor ritme leer je gaandeweg. Dansplezier staat steeds centraal. Zowel voor beginners als kinderen die de vorig jaar al deelnamen aan deze les.

Dit is een spannend bewegingsatelier om de week sportief te starten. We klimmen over parcours en spelen actieve spelletjes. Iedere les sluiten we af met een half uur ravotten in de axibox, het indoor klimparcours van Aximax.

Tijdens deze groepsles op aangepaste muziek richten we ons op lenigheid en kracht. We leren de juiste houding aan, werken aan de algemene conditie en sluiten af met een welverdiende relaxatie. Breng je eigen sportmatje mee!

FR -- Cours en groupe sur musique, axé sur la souplesse et l ...
Lees meer

Boksen draait om meer dan je denkt. Je traint er je snelheid, kracht en conditie mee. Bovendien ziet het er ook gewoon heel stoer uit. Alle bewegingen leer je met en zonder partner. We starten op een basisniveau, dus ervaring is niet vereist. Exclusief voor vrouwen en gegeven door een echte powervro ...
Lees meer

Body conditioning is een intensieve workout op dynamische muziek. In deze groepslessen staan cardiotraining en spierversteving centraal. Je krijgt meer kracht en uithoudingsvermogen. BC1 en 2 staan niet voor een niveauverschil tussen de lessen, maar over verschillende tijdstippen. Breng je eigen ...
Lees meer

Lijkt gezellig samen improviseren iets voor jou? Twee ervaren lesgevers leren je met veel enthousiasme enkele basistechnieken aan. Voorkennis is niet nodig, iedereen kan het leren. Een open geest en zin om wat nieuws te proberen is het enige wat je nodig hebt.

Tai Chi is een opeenvolging van bewegingen die rustig, traag en continu worden uitgevoerd. De regelmaat of het continue zorgt voor een rustig effect.

Met deze turnsessie blijf je fit. Nadien zitten we nog even gezellig samen met een drankje. Zo wordt deze cursus jouw ideale in- en ontspanningsmoment van de week.

De Markten brengt Qi gong en (muziek) kunstenaars samen in het Qi gong ademkoor. Qi gong betekent ademhalingsoefeningen in het Chinees. De zachte, repetitieve en eenvoudige ademhalingsoefeningen en bewegingen brengen je energetisch systeem in balans en voorkomen zo ziekte, stress en vermoeidheid. He ...
Lees meer

Je leert de technieken van het tekenen met Alice Van Innis.
Er zijn 3 leeftijdsgroepen: van 7 tot 9 jaar - van 10 tot 12 jaar - van 13 tot 14 jaar

In het najaar gaat Fabricollage opnieuw van start! Creatieve kids in huis? Dan is dit atelier zeker een aanrader. Via spel en verhalen gaan deze jonge kunstenaars aan de slag. We experimenteren met verschillende technieken, disciplines en materialen.

Begeleiding: Tine Ringelé