Maak dieper contact met jezelf door aandacht voor je ademhaling en precisie van de posities. Niki begeleidt je stap voor stap. Wist je trouwens dat yoga je gezondheid verbetert? Geef je middagpauze een nuttige invulling en laad je batterijen even op.

FR - Saviez-vous que ...
Lees meer

Wil je graag de cursus Yoga @ Lunchtime op dinsdag combineren met Pilates @ Lunchtime op vrijdag? Kies dan voor dit abonnement en geniet van een voordeliger tarief.

FR - Combinez le yoga et le pilates @ lunchtime à un tarif moins cher.

EN - Co ...
Lees meer

Digi-workshops I cursus rond basisinstellingen smartphone, whatsapp en zelfgekozen thema's
Spring mee op de Digitrein!
Heb je soms ook het gevoel dat je niet kan volgen met de technologische vooruitgang? Zit je met vragen over online banking of wil je graag weten hoe je die leuke foto he ...
Lees meer

Om de drie weken neemt een lesgever je mee voor een wandeling met Nordicwalking-sticks door het Zoniënwoud. Waar nodig wordt je techniek bijgeschaafd, maar je geniet vooral van het heerlijke woud. Ondertussen werk je aan je conditie, je houding en de versteviging van je spieren.

Op jonge leeftijd weten kinderen meestal nog niet welke sport ze leuk vinden. Daarom is het fijn als ze van alles wat kunnen proeven. Dat is ook de bedoeling van dit sportatelier. Alle basisbewegingen en basistechnieken komen aan bod: lopen, springen, werpen, dragen,...En dat gebeurt op een speelse ...
Lees meer

Met naald en draad maak je de mooiste dingen! En ook jij kunt de leukste knuffels, tasjes, cadeautjes en andere originele spulletjes zelf maken. In de lessen leer je stap voor stap welke stoffen je moet kiezen, hoe je een rijsteek maakt, hoe je patronen moet gebruiken, hoe je naaiwerkjes opvult en n ...
Lees meer

Heb je al veel ervaring met yoga? Dan is deze cursus echt iets voor jou. De yogalessen zijn zowel ontspannend als versterkend. Verbeter je flexibiliteit, houding en focus.

NL Yoga geeft je meer energie en ontspant, het brengt je geest en lichaam op een beter peil en na een tijdje zal het ook je dagelijkse leven beïnvloeden.
De lessen met Marleen of Ramdas hebben steeds dezelfde opbouw. We beginnen met het lichaam te stretchen, vervolgens bre ...
Lees meer

Eenmaal per week komt deze groep samen om volksmuziek vanuit de hele wereld te zingen en beleven. Na een opwarming met aandacht voor lichaam en geest zing je samen liederen van Tsjechië tot Zuid-Afrika.
Je bent welkom ongeacht je niveau van zangervaring. Zin hebben om te zingen is de enige voo ...
Lees meer

Heb je al veel ervaring met yoga? Dan is deze cursus echt iets voor jou. De yogalessen zijn zowel ontspannend als versterkend. Verbeter je flexibiliteit, houding en focus.

NL Yoga geeft je meer energie en ontspant, het brengt je geest en lichaam op een beter peil en na een tijdje zal het ook je dagelijkse leven beïnvloeden.
De lessen met Marleen of Ramdas hebben steeds dezelfde opbouw. We beginnen met het lichaam te stretchen, vervolgens br ...
Lees meer

Oefening met langzame, zachte, vloeiende bewegingen, gegroeid uit de duizendjarige Chinese traditie. De tai chi en de qi gong nodigen uit om met de ademhaling, innerlijke impulsies en het comfort van de beweging te experimenteren.