Wekelijks op zaterdag van 17.09 tot 26.11 van 10u tot 11u
Wil je starten met joggen of lopen? Een ervaren sportbegeleider leert je in 10 weken tijd 5 km lopen, ongeacht leeftijd of basisconditie.
Een looplessenreeks voor de absolute beginners. In samenwerking met les Gaze ...
Lees meer

Op zaterdag amuseren we ons met beeldtaal, creativiteit en fantasie. En we leren hoe echte artiesten hun kunstwerken maken. We zoeken beeldende oplossingen, ontdekken en experimenteren erop los: tekenen, schilderen, boetseren, graffiti spu­iten ... We werken zowel groot als klein, in 2D als in 3D . ...
Lees meer

Vangen, dribbelen, werpen, klauteren, springen, landen, trekken, duwen, zwaaien … Samen met een professionele sportcoach ontdekt jouw kleuter plezier in bewegen op een speelse manier. Goed voor de motorische vaardigheden, behendigheid en spierkracht. Misschien wel de start van een sportief en ...
Lees meer

Wekelijks op zaterdag van 17.09 tot 24.06
Kinderen leren hier de nodige bewegingsvaardigheden voor hun leeftijd.
Met leuke spelletjes en oefeningen worden hun motorische vaardigheden geprikkeld en bevorderd.
Op dezelfde uren gaat ‘pilates’ door, waar ouder ...
Lees meer

Wekelijks op zaterdag van 11u tot 12u
Met pilates train je je buik-, bil-, rug en bekkenbodemspieren. Je verbetert zo je houding, stabiliteit, coördinatie en ademhaling.
Op dezelfde uren gaat ‘multimove voor kleuters’ door. Ouders krijgen zo de kans om ee ...
Lees meer

Wekelijks op zaterdag van 17.09 tot 24.06
Kinderen leren hier de nodige bewegingsvaardigheden voor hun leeftijd.
Met leuke spelletjes en oefeningen worden hun motorische vaardigheden geprikkeld en bevorderd.
Op dezelfde uren gaat ‘pilates’ door, waar ouder ...
Lees meer

• Heb je altijd al willen skaten, maar nog nooit de eerste stap durven zetten? geen paniek, een veilige omgeving, voldoende ruimte en een goede skate ondergrond volstaan. Onze skatecoaches leren je de eerste stap op een skateboard zetten. Na deze reeks ben je klaar om je

...
Lees meer

• We verlaten de veilige zone en maken het iets uitdagender. Let op! Dit is een reeks voor echte skaters! Heb je al wat skate-skills, of heb je de basislessen gevolgd en wil je nog iets verder gaan? Dan is deze les voor jou! Materiaal (skateboards + bescherming) is inbegr

...
Lees meer

Een club voor kleuters die graag knutselen.
Elke zondag gaan we creatief aan de slag met papier, karton, lijm, kleurpotloden, scharen en andere materialen. De knutselwerkjes die we maken worden op het einde van het atelier mee naar huis genomen.

Voor kinderen uit de ...
Lees meer

Hatha Yoga bestaat uit het gedurende min of meer lange tijd vasthouden van houdingen (asana's). Elke les heeft een ander thema maar begint altijd met een korte meditatie en eindigt met ontspanning (savasana). Het resultaat is een verbeterde fysieke kracht, fysiologische gezondheid en een beter emoti ...
Lees meer

Met eenvoudige, maar effectieve oefeningen train je heel het lichaam.

In ons dagelijks leven worden we continu overprikkelt. Hatha yoga helpt je om je gedachten los te laten en te ontspannen. Deze manier van yoga is voornamelijk gericht op fysieke oefeningen om je geest, lichaam en adem op één lijn te krijgen.