Op zaterdag amuseren we ons met beeldtaal, creativiteit en fantasie. En ontdekken we hoe echte artiesten hun kunstwerken maken. We zoeken beeldende oplossingen en experimenteren erop los: tekenen, schilderen, boetseren, graffiti spu­iten ... We werken zowel groot als klein, in 2D als in 3D ... Op h ...
Lees meer

Vangen, dribbelen, werpen, klauteren, springen, landen, trekken, duwen, zwaaien … Samen met een professionele sportcoach ontdekt jouw kleuter plezier in bewegen op een speelse manier. Goed voor de motorische vaardigheden, behendigheid en spierkracht. Dé perfecte start van een sportief en gezond l ...
Lees meer

Voor +16 jaar - Wekelijks op zondag, van 15/09/2024 tot en met 22/12/2024, 09u30 tot 10u30
Werk aan je evenwicht, soepelheid, spierversterking en ademhaling tijdens de cursus "Beweging en balans". De lessen zijn een combin ...
Lees meer

Voor +16 jaar - Wekelijks op zondag, van 15/09/2024 tot en met 22/12/2024, 10u30 tot 11u30
Zumba, dat zijn fitnessoefeningen op ritmische muziek. De bewegingen zijn gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans. Begi ...
Lees meer

Start je (werk-)dag twee keer per week met pilates! Tijdens deze workouts focussen we op spieren, flexibiliteit, evenwicht, coördinatie en een goede houding. Je verbetert je uithoudingsvermogen en de coördinatie tussen ademen en bewegen. We werken ook aan je ademhaling en je concentratie waardoor ...
Lees meer

Hatha Yoga
Lesgeefster: Olivia Olbrechts
Maandag/lundi 09:00 > 10:00
Start: maandag 16.09.24
Begin je week met een uurtje yoga. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen. Wij hebben matjes, maar breng gerust je eigen mat mee.
Les cours sont ouv ...
Lees meer

Verbeter je conditie en start de week met gym.
Je oefent alle spiergroepen en je ontwikkelt gaandeweg sterkere spieren.
Je verbetert je uithouding en lenigheid

Heb je een basis in Arabisch en wil je de taal oefenen? In De Kriekelaar kan je tweemaal per week les volgen bij Samira.

Verbeter je conditie en start de week met gym.
Je oefent alle spiergroepen en je ontwikkelt gaandeweg sterkere spieren.
Je verbetert je uithouding en lenigheid.

Focus op lenigheid en kracht tijdens deze groepsles op aangepaste muziek. We leren de juiste houding aan, werken aan de algemene conditie en sluiten af met een welverdiende relaxatie.

FR -- Cours en groupe sur musique, axé sur la souplesse et la force.
ENG -- Exercise to music in group ...
Lees meer

Weef je eigen wollen wintersjaal tijdens deze zesdelige workshop. Gedurende zes avonden ontdek je hoe fijn het is om je eigen ontwerp te realiseren. Je leert weven op een compact en eenvoudig hedendaags getouw. Je maakt een unieke sjaal waarmee je trots de winter tegemoet kan!

Namasté
"Het licht in mij, groet het licht in jou"
Yoga verlicht spanning, zorgen en stress. Dankzij yoga wordt ons lichaam flexibel en onze spieren en botten sterker.