Duik mee in de muziekkoffer en verken de eindeloze mogelijkheden van muziek en speels kabaal. Door samen te luisteren, zingen, dansen en klappen, leren we bij over ritme, melodie en instrumenten. De koffer zit vol klanken en jij ook!

Hou jij van dansen en bewegen op muziek?
Dan is kleuterdans je ding.
Iedere week oefenen we nieuwe danspasjes en ontdekken we bekende of minder bekende liedjes.

Ben je al wat ouder, maar wil je blijven dansen en bewegen op muziek? Kom dan ketjesdansen! We evolueren van bewegen naar een sterkere focus op dansen. Alle soorten dansen en stijlen passeren de revue, per twee, in groep of individueel.

...
Lees meer

Met een mand vol ingrediënten van over de hele wereld, vormt de keuken onze bestemming. Falafel? Taco's? Baklava? Tijdens dit atelier komen we in contact met nieuwe gerechten en kooktechnieken. We koken zelf en gaan op zoek naar het verhaal achter een gerecht.

Total body is een intensieve workout waarbij je het hele lichaam aanpakt, de grote spiergroepen zoals armen, benen, billen en Abs. Het is de perfecte mix van cardio- en krachtsoefeningen waarin je zowel je conditie als kracht verbetert op leuke opzwepende muziek.
We eindigen steeds met een inten ...
Lees meer

Pilates voor alle niveaus (+16 jaar)
Wekelijks op woensdag van 16.09.2026 tot en met 23.12.2026
Met pilates train je je buik-, ...
Lees meer

Vanaf september starten we met yogasessies tijdens de middagpauze.Heb je nood aan beweging tussen het werken door? Kom je hoofd dan even leegmaken tijdens deze yogasessies. Kom op jezelf of pak een collega mee!

Deze reeks wordt gegeven door buurtbewoner Anna. Zij is opgeleid in het geven ...
Lees meer

We maken kennis met een aantal basiselementen van de yoga. Simpele, maar zeer effectieve bewegingen voor de wervelkolom, schouders en adem bereiden ons voor op de staande yogahoudingen. We beginnen en eindigen de les met een meditatie. Je gaat naar huis met gevoel van diepe ontspanning en welzijn.

Wil je eindelijk écht Spaans durven spreken? Niet alleen in je hoofd, maar luidop, met schwung en zelfvertrouwen? In onze conversatielessen duiken we meteen het echte leven in: spontane dialogen, pittige woordenschat, speelse oefeningen met levendige gesprekken waarin je fouten mag maken, mag lache ...
Lees meer

Herstel je balans en verbeter je mentale én fysieke gezondheid met verkwikkende en ontspannende oefeningen die spanningen loslaten en energie laten stromen

Met de rustige, meditatieve bewegingen van qi gong breng je je lichaam en geest in balans. Je werkt aan je houding, ademhaling, kracht en lenigheid.

Gevarieerde bokslessen open voor iedereen: de perfecte manier om fitter te worden en jezelf te leren verdedigen. Jong en oud, beginner of al wat ervaring: iedereen vindt hier z'n gading!

FR - Des cours de boxe variés et ouverts à tous : le moyen idéal pour se mettre en ...
Lees meer