Body conditioning is een intensieve workout op dynamische muziek. In deze groepslessen staan cardiotraining en spierversteving centraal. Je krijgt meer kracht en uithoudingsvermogen. BC1 en 2 staan niet voor een niveauverschil tussen de lessen, maar over verschillende tijdstippen. Breng je eigen ...
Lees meer

Heb je een druk leven? Yoga maakt je rustig, vermindert je stress en geeft nieuwe energie. Leer de basis van Integrale Yoga of Sivananda Yoga. Leeftijd en conditie zijn niet belangrijk, iedereen kan meedoen.

Lesgever: Michiel Pelt.

Lijkt gezellig samen improviseren iets voor jou? Twee ervaren lesgevers leren je met veel enthousiasme enkele basistechnieken aan. Voorkennis is niet nodig, iedereen kan het leren. Een open geest en zin om wat nieuws te proberen is het enige wat je nodig hebt.

Body conditioning is een intensieve workout op dynamische muziek. In deze groepslessen staan cardiotraining en spierversteving centraal. Je krijgt meer kracht en uithoudingsvermogen. BC1 en 2 staan niet voor een niveauverschil tussen de lessen, maar over verschillende tijdstippen. Breng je eigen ...
Lees meer

Yogalessen voor jongeren na een drukke dag op school. We nemen de tijd om de stress even te vergeten en rustig te worden. De lessen gaan door in de nieuwe zalen van de St. Michel-site: Picardstraat 170, Moutstraat 19/23, 1000 Brussel. Jongeren van alle scholen welkom. Betalen per les ter plekke: 1 e ...
Lees meer

NL Yoga geeft je meer energie en ontspant je. Het beoefenen ervan brengt je geest en lichaam op een beter peil. De lessen zijn een opeenvolging van stretching, ademhalingsoefeningen, asana's en eindigen met een meditatieve relaxatie. Niveau beginners.
FR Marlee ...
Lees meer

In de gezelligste zanggroep van Anderlecht creëer je samen met Ylva de mooiste tonen.
Eenmaal per week komt deze groep samen om volksmuziek vanuit de hele wereld te zingen en beleven. Na een opwarming met aandacht voor lichaam en geest zing je samen liederen van Tsjechië tot Zuid-Afrika.
...
Lees meer

NL Yoga geeft je meer energie en ontspant je. Het beoefenen ervan brengt je geest en lichaam op een beter peil. De lessen zijn een opeenvolging van stretching, ademhalingsoefeningen, asana's en eindigen met een meditatieve relaxatie. Niveau gevorderden.
FR Marl ...
Lees meer

Oefening met langzame, zachte, vloeiende bewegingen, gegroeid uit de duizendjarige Chinese traditie. De tai chi en de qi gong nodige uit om met de ademhaling, innerlijke impulsies en het comfort van de beweging te experimenteren. Vanuit de Tan Tien, het centrum van het lichaam en de plaats van onz ...
Lees meer

Fit blijven is belangrijk. Onder begeleiding van een ervaren docent trainen we onze spieren en conditie. Een gezonde portie sport waar je tonnen energie uithaalt. Nadien zitten we nog even samen met een drankje. Zo wordt deze cursus jouw ideale in- en ontspanningsmoment van de week.

...
Lees meer

De Markten brengt Qi gong en (muziek) kunstenaars samen in het Qi gong ademkoor. Qi gong betekent ademhalingsoefeningen in het Chinees. De zachte, repetitieve en eenvoudige ademhalingsoefeningen en bewegingen brengen je energetisch systeem in balans en voorkomen zo ziekte, stress en vermoeidheid. He ...
Lees meer

Heeft jouw kleuter energie te veel? Dan is kleutersport perfect. Elke woensdag ontdekken de kleuters verschillende sporten op een speelse manier.