Op zaterdagmiddag is de Zwevende Zaal in De Markten er ook voor de grote kleuters! De kleuters van de 2de en 3de kleuterklas volgen het bewegingsatelier in één leeftijdsgroep. In zo’n bewegingsatelier wordt via speelse bewegingen, spelletjes, muziek, dans en nog veel meer gewerkt aan het lichaam ...
Lees meer

De ideale manier om te ontspannen en tot rust te komen. Yoga leert ons lichaam en geest in balans te brengen. In een gemoedelijke sfeer waar je jezelf kunt zijn! Samen met deelnemers van Link=Brussel, organiseert De Markten reeks Yoga beginners voor vrouwen.

Ga je naar een Nederlandstalige school, maar spreek je thuis een andere taal? Dan is dit taalatelier iets voor jou! Oefen in dit atelier je Nederlands tijdens het spelen, zingen, knutselen, verhalen lezen en zo veel meer.
Voor kinderen uit het Nederlandstalig onderwijs uit de 2de en 3de kleute ...
Lees meer

Leer de Japanse kunst van de zwarte inktschildering, sumi-e! In deze workshop toont de Japanse kunstenares Hiro Ojima je de basis. Eerst leren we over de beweging van de kwast, de kenmerken van de inkt, het Japans papier en hoe je de bewegingen van de borstel kan sturen met je lichaam en ademhaling. ...
Lees meer

Focus op lenigheid en kracht tijdens deze groepsles op aangepaste muziek. We leren de juiste houding aan, werken aan de algemene conditie en sluiten af met een welverdiende relaxatie.

FR -- Cours en groupe sur musique, axé sur la souplesse et la force.
ENG -- Exercise to music in gr ...
Lees meer

Total Body is een intensieve training op opzwepende muziek waarbij je de grote spiergroepen (vooral armen, benen, dijen en abs) traint. Hiermee verbeter je je conditie, verbrand je vet en verstevig je je lichaam. We eindigen met een intense stretching.
Total body 1 en 2 staan niet voor een niv ...
Lees meer

Deze les vindt plaats in het Engels en Frans.

Fusion Bellydance is een moderne dansvorm geïnspireerd door Raqs Sharqi, een Indiase klassieke dans en flamenco technieken.
In deze les ontdek je een mix van buikdans, waving en moderne dans. De nadruk ligt op ritme, controle en persoonl ...
Lees meer

Wegens grote vraag én succes hernemen we de ateliers keramiek, weliswaar in een beperkte formule. In 2 lessen leer je hoe je met klei aan de slag gaat, ontdekt stap voor stap de basistechniek om vormen op te bouwen en experimenteert met glazuur om je creatie uniek te maken.

Versterk de kernspieren van je lichaam. Pilates is een effectieve en veilige methode om je buik-, bil-, rug- en bekkenbodemspieren te trainen.

Lesgever: Christopher Page

Deze workshop heeft tot doel de technische en artistieke eigenheid van elke persoon te ontwikkelen. Om de technische basis van het tekenen te verwerven, worden theoretische modules en aangepaste oefeningen aangeboden om de kennis te verwerven die de techniek van het tekenen van een levensmodel vormt ...
Lees meer

'In De schrijver zijn schaamte en zijn spiegels’ geeft de schrijver Gerrit Krol aan dat een roman op elke bladzijde een goede mengverhouding moet hebben tussen voortgang en poëzie. In het schrijfatelier gaat elke schrijver op zoek naar verlokkende verhalen en een eigen stemgeluid. Teksten worden ...
Lees meer

Body conditioning is een intensieve workout op dynamische muziek. Je werkt aan cardiotraining en spierversteviging. Je krijgt meer kracht en uithoudingsvermogen.

Body conditioning 1 en 2 zijn geen niveauverschil, maar verschillende tijdstippen.

FR -- Cours en groupe sur musique ...
Lees meer