Heb je al ervaring met yoga? Volg niveau 2 en verbeter je flexibiliteit, houding en focus.

Deze reeks is gebaseerd op Iyengar yoga, met aandacht voor de precieze uitlijning van de houdingen. Je maakt kennis met enkele basiselementen van de yoga. De les begint met een korte meditatie om je ...
Lees meer

NL Yoga geeft je meer energie en ontspant, het brengt je geest en lichaam op een beter peil en na een tijdje zal het ook je dagelijkse leven beïnvloeden.
De lessen met Marleen of Ramdas hebben steeds dezelfde opbouw. We beginnen met het lichaam te stretchen, vervolgens br ...
Lees meer

Werken aan je conditie heeft veel voordelen: je bent minder snel moe, je weerstand verbetert en je hebt minder kans op hart- en vaatziekten. Het geeft je een fit en energiek gevoel en is belangrijk voor je welzijn.
De groep telt maximum 10 à 12 deelnemers zodat iedereen de nodige aandacht en b ...
Lees meer

Dans je fit tijdens onze energieke Zumbales, de ideale vetverbrander!

Nood aan beweging tussen het werken door? Maak je spieren los met yoga tijdens de lunchpauze! Samen met Peter creëren we rust in het hoofd en werken we aan een goede houding.
Lesgever: Peter Verhaegen

Schaken is een denksport. Meester Simon leert hoe je een spel kan analyseren en hoe je zelfvertrouwen krijgt. Stap na stap schuiven we de stukken over het bord ... Tot we klaar zijn voor een eigen schaaktornooi om het jaar mee af te sluiten. Schaakmat!

We gaan de hele namiddag aan de slag met stof, lint, touw en andere verrassende materialen. De naaimachines staan klaar in ons atelier zodat jij je creatieve ideeën of kledingontwerpen kan uitwerken. Alles kan want Madame Rojo helpt je op weg.

...
Lees meer

Kanal – Centre Pompidou, Atelier des Tropiques, n22 en La Concertation nodigen Brusselaars uit om een collectief kunstwerk te creëren voor de opening van het museum via een reeks workshops in de Brusselse gemeenschapscentra.

Tijdens een ludieke workshop denken we samen na over wat bel ...
Lees meer

Hou jij van dansen en bewegen op muziek?
Dan is kleuterdans je ding.
Iedere week oefenen we nieuwe danspasjes en ontdekken we bekende of minder bekende liedjes.

Duik mee in de muziekkoffer en verken de eindeloze mogelijkheden van muziek en speels kabaal. Door samen te luisteren, zingen, dansen en klappen, leren we bij over ritme, melodie en instrumenten. De koffer zit vol klanken en jij ook!

Leuke film op woensdag voor jong (en oud), 14u30
Alle films worden in het Nederlands afgespeeld.

‘Binnenkat. Buitenavontuur.’
Garfield, de beroemde huiskat, liefhebber van lasagne en hater van maandagen, ...
Lees meer