Voor deze conversatietafel heb je al een goede basis Italiaans nodig. In een kleine groep verbeter je snel door de taal veel te spreken. Onze coach zorgt voor de nodige gespreksstof en frist je grammatica op. Dit is een leuke manier om je Italiaans te oefenen zonder dat je Brussel uit moet.

...
Lees meer

Bodysculpt is een intensieve full-body work-out die het hele lichaam evenwichtig versterkt. Door de extra vetverbranding en cardiotraining wordt je lichaam zichtbaar strakker en bouw je een prima conditie op.
Dinsdag van 11 januari t.e.m. 28 junivan 18.30 tot 19.15 uur.

Een lessenreeks waarbij we ons lichaamsbewustzijn, alsook onze algemene kracht en soepelheid vergroten door middel van yoga-oefeningen.
Hierbij schenken we de nodige aandacht aan het luisteren naar onze grenzen enerzijds en geven van de nodige uitdagingen anderzijds.

Je kent al voldoende Italiaans om een conversatie te voeren, maar je heb niet vaak de kans om de taal te spreken? Dan is deze conversatietafel perfect voor jou. In deze kleine groep kom je vaak aan de beurt en kan je veel oefenen. Onze coach begeleidt de gesprekken en zorgt voor interessante onderwe ...
Lees meer

Tijdens BBB train je in groep op leuke muziek. De nadruk ligt op het verstevigen van je lichaam. Je bouwt conditie op terwijl je je benen, billen en buik (de 3 B's) traint. Onze enthousiaste coach toont je de beste oefeningen en motiveert je om ervoor te gaan. De leukste manier om je lichaam helemaa ...
Lees meer

Breng je lichaam en geest in balans met de Chinese bewegingsvorm qi gong op vrijdag.
Bij qi gong maken we de gewrichten los door te werken aan een goede houding. We bewegen de lichaamsdelen volgens een voorgeschreven patroon dat we herhalen. Daarnaast concentreren we ons ook op de ademhaling. ...
Lees meer

Je hebt een goede kennis van het Spaans, maar je wil blijven oefenen? In deze conversatiegroep krijg je de kans om veel te spreken.

Helemaal zen met de VK. Tijdens deze yoga & stretching lessen kom je volledig tot rust!
Aicha Boulbayem, leerkracht yoga, legt je alles uit over meridianen en hoe je energie door je lichaam kan laten stromen. De verschillende oefeningen zijn zowel ontspannend als versterkend en voor i ...
Lees meer

Put on your dancing shoes! We gaan aan de slag met verschillende dansstijlen en laten ons volledig gaan. Hou je klaar voor een energieke en afwisselende reeks.
Foto mag je overnemen van de vorige reeks.

Met pilates maak je je lichaam leniger en sterker. Zo kan je beter tegen blessures en behoud je een goede conditie. Tonnen ervaring of nog maar een beginner? Aan deze lessen kan iedereen meedoen.

FR - Pilates consiste à allonger et renforcer l’ensemble du corps tant su ...
Lees meer

Wil je graag de cursus Yoga @ Lunchtime op dinsdag combineren met Pilates @ Lunchtime op maandag? Kies dan voor dit abonnement en geniet van een voordeliger tarief.

FR - Combinez le yoga et le pilates @ lunchtime à un tarif moins cher.

EN ...
Lees meer

Spreek je al een beetje Nederlands en wil je meer oefenen? Dan ben je heel welkom! Je voert echte gesprekken in groep met de hulp van coach Marc.