Hou je van zingen? Wil je leren hoe het is om een meerstemmig lied te repeteren?
Bij “Zing de wereld rond” krijgt ieder een rol in de groep! Je leert zingen in verschillende talen, je kan allerlei stemtechnieken uitproberen, en je leert op speelse wijze bij.

Tijdens deze reeks leer je hoe je je kan verdedigen in noodsituaties. TW Project leert je de basistechnieken van boks, terwijl er ook tijd is voor oefeningen die je conditie verbeteren en je zelfvertrouwen ontwikkelen.
Ben je een beginner of heb je al ervaring? Iedereen kan deelnemen.

...
Lees meer

Een intensieve en leuke work-out op muziek. De nadruk ligt op het verstevigen van je lichaam. Je bouwt conditie op terwijl je je benen, billen en buik (de 3 B's) traint. Onze nieuwe coach Caroline toont je de beste oefeningen en motiveert je om ervoor te gaan. De leukste manier om je lichaam helemaa ...
Lees meer

Oefening met langzame, zachte, vloeiende bewegingen, gegroeid uit de duizendjarige Chinese traditie. De tai chi en de qi gong nodigen uit om met de ademhaling, innerlijke impulsies en het comfort van de beweging te experimenteren. Vanuit de Tan Tien, het centrum van het lichaam en de plaats van onze ...
Lees meer

Oefening met langzame, zachte, vloeiende bewegingen, gegroeid uit de duizendjarige Chinese traditie. De tai chi en de qi gong nodigen uit om met de ademhaling, innerlijke impulsies en het comfort van de beweging te experimenteren. Vanuit de Tan Tien, het centrum van het lichaam en de plaats van onze ...
Lees meer

Pilates met Olivia Olbrechts. de lessen zijn toegankelijk voor iedereen. Wij hebben matjes, maar breng gerust eigen matjes mee.

Pilates met Olivia Olbrechts. de lessen zijn toegankelijk voor iedereen. Wij hebben matjes, maar breng gerust eigen matjes mee.

Breng je lichaam en geest in balans met stoelyoga op vrijdag. Stoelyoga is goed voor de gezondheid en de opbouw van het immuunsysteem. Iedereen kan deelnemen aan deze oefeningen, los van leeftijd of fysieke beperkingen.

Wil je je mentale en fysieke gezondheid verbeteren en de balans in je lichaam herstellen?
Deze cursus is ideaal om spanningen los te laten en de energiestroom in het lichaam te bevorderen. De oefeningen zijn zowel verkwikkend als ontspannend en geschikt voor alle leeftijden, ongeacht je gezon ...
Lees meer

Pilates met Olivia Olbrechts. de lessen zijn toegankelijk voor iedereen. Wij hebben matjes, maar breng gerust eigen matjes mee.

Een middagcursus yoga met Olivia Olbrechts.
Voor het weekend begint: een uurtje yoga.
Wij hebben matjes, maar breng gerust je eigen matje mee.

Voor +16 jaar - Wekelijks op zaterdag, van 13/09/2025 tot en met 20/12/2025, 9u tot 10u
Met pilates train je je buik-, bil-, rug- en bekkenbodemspieren. Je verbetert zo je houding, stabiliteit, coördinatie en ademhaling. De cursus gaat het hele jaar door, maar inschrijvingen ...
Lees meer