Een soepel en gezond lichaam is belangrijk, maar yoga heeft ook heel wat te bieden op geestelijk gebied.
Kundalini yoga is ook bedoeld om beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen.
De oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk.
'Als je kunt ademen, ...
Lees meer

Er staan jullie kleuters een namiddag vol plezier te wachten. We gaan dansen, koken, theater maken, knutselen, tekenen, sporten en nog zo veel meer. De kinderen eten samen hun boterhammetjes op, spelen samen en kunnen om 16u met een glimlach naar huis vertrekken.

Creatieve kids in huis? Dan is dit atelier zeker een aanrader. Via spel en verhalen gaan deze jonge kunstenaars aan de slag. We experimenteren met verschillende technieken, disciplines en materialen.

Begeleiding: Tine Ringelé

Elke week organiseren we een activiteit voor kinderen die het Nederlands wel beheersen maar wat extra oefening kunnen gebruiken. Een speelse manier om in contact te komen met Nederlands buiten de schooluren. Elke tweede en vierde woensdag van de maand: Spelen met Nederlands voor kinderen van 6 tot 8 ...
Lees meer

Tijdens BBB train je in groep op leuke muziek. De nadruk ligt op het verstevigen van je lichaam. Je bouwt conditie op terwijl je Benen, Billen en Buik traint.

Zolang het niet fysiek mag, laten we deze cursus ONLINE doorgaan!

Hou je van vrijheid en zoek je vaak grenzen op? Dan is parkour iets voor jou. Circus Zonder Handen toont je hoe te klimmen, springen of salto’s te maken in een zaal of in parken of pleintjes. Je traint op precisie, lenigheid, snelheid, coördinatie en kracht en je leert creatief omgaan met de ...
Lees meer

Schaken, heb je er al van gehoord? Waarschijnlijk wel. Veel mensen denken dat schaken heel moeilijk is, maar eigenlijk is dat echt niet zo! Bij ons kan je de zaterdag voormiddagen leren schaken. Onze coach leert je de fijnste technieken. Wist je trouwens dat schaken ook een sport is? Jawel, een denk ...
Lees meer

Met pilates maak je je lichaam leniger en sterker. Zo kan je beter tegen blessures en behoud je een goede conditie. Aline begeleidt je via verschillende oefeningen. De cursus is geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters van alle leeftijden.

Coronamaatregelen: jouw ...
Lees meer

Wil je graag de cursus Yoga @ Lunchtime op vrijdag combineren met Pilates @ Lunchtime op maandag? Kies dan voor dit abonnement en geniet van een voordeliger tarief.

Coronamaatregelen: jouw veiligheid is voor ons prioriteit. Daarom passen wij de manier van lesgeven een bee

...
Lees meer

Ken je al een beetje Nederlands en ben je op zoek naar een plek om te oefenen? Kom dan naar de conversatietafel Nederlands.
Tijdens de conversatietafel Nederlands krijg je de kans om je kennis toe te passen tijdens echte gesprekken. Onze coach Marc begeleidt de conversaties en helpt de gesprekk ...
Lees meer

Heb je een druk leven? Yoga maakt je rustig, vermindert je stress en geeft nieuwe energie. Leer de basis van Integrale Yoga of Sivananda Yoga. Leeftijd en conditie zijn niet belangrijk, iedereen kan meedoen.

Door Michiel Pelt.

Op populair verzoek beginnen we in 2021 met yogales in Op-Weule! Alle niveaus zijn welkom.
Wat mag je verwachten van een les Yoga Flow? Een yoga-les waarin de dynamiek van vloeiende bewegingen afgewisseld wordt met de deugddoende ontspanning van stretchen (Yin yoga). Een ideale combinatie.
...
Lees meer