Leeftijd: 3-4 jaar - Wekelijks op zaterdag, van 7/09/2024 tot en met 21/12/2024, 11u00 tot 12u15
Kinderen leren hier de nodige bewegingsvaardigheden. Leuke spelletjes en oefeningen prikkelen en bevorderen hun motorische vaardigheden.
De cursus gaat het hele jaa ...
Lees meer

Sport met je kinderen. Onder begeleiding van een ervaren sportinstructeur doe je 45 minuten oefeningen op muziek die afgestemd zijn op de leeftijd van je kind van 2 tot 6 jaar. De insteek is het samen doen, want je kind heeft jou nodig om de oefeningen te beheersen. De doelstelling ...
Lees meer

Breng je lichaam en geest in balans met tai chi. De ideale manier om relaxed aan je week te beginnen.
Tai chi is een opeenvolging van bewegingen die we rustig en vloeiend uitvoeren. Deze Chinese bewegingskunst is goed voor je coördinatie, ademhaling, spierkracht en evenwicht. Bij tai chi is e ...
Lees meer

Spreek je al een beetje Nederlands en wil je meer oefenen? Dan ben je heel welkom!
Je voert gesprekken in groep met de hulp van coach Marc.

Negatieve stress en spanning? Diepe yogarelaxatie helpt je om daar iets aan te doen. Yoga is doeltreffend en werkt preventief. Je leert verschillende technieken om 'de pijn die nog kan komen, te vermijden'. Yoga helpt je, lichamelijk en psychisch.

Wil je in vorm blijven en minder stress hebben? Dan is yoga de ideale sport voor jou.
Wat mag je verwachten van een les Yoga Flow?
Yogalerares Sigrid wisselt de dynamiek van vloeiende bewegingen af met de ontspanning van stretchen.

Heb je al wat ervaring met yoga? Ook dan kan ...
Lees meer

Babbel & Kook

Ken je al een beetje Nederlands en wil je graag oefenen ? Kom naar onze conversatietafels Babbel & Kook.
Elke dinsdag leer je Nederlands spreken in kleine groep. 1 keer per maand koken we samen iets lekkers
inschrijven verplicht

Oefen en verbeter je Engels tijdens onze conversatietafel.
Coach Helen brengt het gesprek op gang.
We houden de groep bewust klein zodat iedereen veel aan het woord komt.
Doe mee en spreek vlot Engels in no time!

Maak samen een fijne boswandeling.
Wandelen houdt je mentaal jong. Door te bewegen komen er allerlei "gelukshormonen" vrij die zorgen voor meer zelfvertrouwen. Een fysieke inspanning zorgt er ook voor dat u nadien beter kan ontspannen.
Samen wandelen is bovendien een ideale manier om nieuwe ...
Lees meer

NL Yoga geeft je meer energie en ontspant, het brengt je geest en lichaam op een beter peil en na een tijdje zal het ook je dagelijkse leven beïnvloeden.
De lessen met Marleen of Ramdas hebben steeds dezelfde opbouw. We beginnen met het lichaam te stretchen, vervolgens bre ...
Lees meer

Conversatietafel Nederlands (+16 jaar), elke dinsdag van 17/09/2024 tot en met 24/06/2025, van 19u tot 20u30
Wil je graag Nederlands oefenen? Onze conversatiegroep is hiervoor de perfecte plek. Oefen je Nederlands door met anderen te spreken in een aangena ...
Lees meer

Werken aan je conditie heeft veel voordelen: je bent minder snel moe, je weerstand verbetert en je hebt minder kans op hart- en vaatziekten. Het geeft je een fit en energiek gevoel en is belangrijk voor je welzijn.
De groep telt maximum 10 à 12 deelnemers zodat iedereen de nodige aandacht en b ...
Lees meer