Oefen en verbeter je Engels tijdens onze conversatietafel. Coach Helen brengt de conversaties op gang.We houden de groep bewust klein zodat iedereen veel aan het woord komt. Doe mee en spreek vlot Engels in no time!

Ontwikkel je creatieve talenten met potlood, gouache, acryl- of olieverf.
Een kunstenares begeleidt je op je creatieve zoektocht.

Intensieve, evenwichtige training voor een sterk lichaam, betere conditie en vetverbranding – geschikt voor iedereen!”

Spelenderwijs maken de kinderen kennis met yoga. Het helpt om stress te verminderen en zorgt voor een kalme geest. De aangeleerde oefeningen zorgen voor meer rust en ontspanning,

Total body is een intensieve workout waarbij je het hele lichaam aanpakt, de grote spiergroepen zoals armen, benen, billen en Abs. Het is de perfecte mix van cardio- en krachtsoefeningen waarin je zowel je conditie als kracht verbetert op leuke opzwepende muziek.
We eindigen steeds met een inten ...
Lees meer

Je kent al voldoende Italiaans om een conversatie te voeren, maar je hebt niet vaak de kans om de taal te spreken? Dan is deze conversatietafel perfect voor jou. In deze kleine groep kom je vaak aan de beurt en kan je veel oefenen. Onze nieuwe coach Valentina begeleidt de gesprekken en zorgt voor in ...
Lees meer

Herstel je balans en verbeter je mentale én fysieke gezondheid met verkwikkende en ontspannende oefeningen die spanningen loslaten en energie laten stromen

Met de rustige, meditatieve bewegingen van qi gong breng je je lichaam en geest in balans. Je werkt aan je houding, ademhaling, kracht en lenigheid.

Ben jij een kunstenaar in wording? Hou je van knutselen en verhalen? Dan is crea-atelier ’t Paddenstoeltje echt iets voor jou!

Full Body Workout is de meest efficiënte workout voor een strak en mooi gevormd lichaam. Alle spiergroepen worden getraind, voor een lichaam met welgevormde spieren en een strakke huid. Ook je hart- en longconditie (cardio) verbetert.

Voordelen:
een welgevormd bovenlichaam
plat ...
Lees meer

Heb je leuke ideeën en hou je van tekenen? Neem deel aan dit creatieve uurtje, we trekken naar het park en laten ons inspireren door het leven! Bij slecht weer, gaan we creatief aan de slag in Het Huys.

Wist je dat er tien parken zijn in Ukkel, dat varkens uitermate intelligente dieren ...
Lees meer

De les begint met aandacht voor ademhaling en een zachte warm-up om de connectie met jezelf aan te gaan en je lichaam voor te bereiden op de rest van de les. Daarna volgt een reeks, zittende of liggende oefeningen op de mat voor sterkere buik- en rugspieren, een mooie houding en lenige en gespierde ...
Lees meer