Herstel, verkort, creëer – ontdek textieltechnieken met Zineb!

Herstel je balans en verbeter je mentale én fysieke gezondheid met verkwikkende en ontspannende oefeningen die spanningen loslaten en energie laten stromen

Verbeter je conditie en start de week met gym.
Je oefent alle spiergroepen en je ontwikkelt gaandeweg sterkere spieren.
Je verbetert je uithouding en lenigheid

Spreek je al een beetje Nederlands en wil je meer oefenen? Dan ben je heel welkom!
Je voert gesprekken in groep met de hulp van coach Marc.

Namasté
"Het licht in mij, groet het licht in jou"
Yoga verlicht spanning, zorgen en stress. Dankzij yoga wordt ons lichaam flexibel en onze spieren en botten sterker.

Wil je in vorm blijven en minder stress hebben? Dan is yoga de ideale sport voor jou. Wat mag je verwachten van een les Yoga Flow? Onze nieuwe Yogaleerkracht Peter wisselt de dynamiek van vloeiende bewegingen af met de ontspanning van stretchen.
Alle niveaus zijn welkom. Heb je al wat ervaring ...
Lees meer

Oefen en verbeter je Engels tijdens onze conversatietafel. Coach Helen brengt de conversaties op gang.We houden de groep bewust klein zodat iedereen veel aan het woord komt. Doe mee en spreek vlot Engels in no time!

Intensieve, evenwichtige training voor een sterk lichaam, betere conditie en vetverbranding – geschikt voor iedereen!”

Spelenderwijs maken de kinderen kennis met yoga. Het helpt om stress te verminderen en zorgt voor een kalme geest. De aangeleerde oefeningen zorgen voor meer rust en ontspanning,

Total body is een intensieve workout waarbij je het hele lichaam aanpakt, de grote spiergroepen zoals armen, benen, billen en Abs. Het is de perfecte mix van cardio- en krachtsoefeningen waarin je zowel je conditie als kracht verbetert op leuke opzwepende muziek.
We eindigen steeds met een inten ...
Lees meer

Je kent al voldoende Italiaans om een conversatie te voeren, maar je hebt niet vaak de kans om de taal te spreken? Dan is deze conversatietafel perfect voor jou. In deze kleine groep kom je vaak aan de beurt en kan je veel oefenen. Onze nieuwe coach Valentina begeleidt de gesprekken en zorgt voor in ...
Lees meer

Herstel je balans en verbeter je mentale én fysieke gezondheid met verkwikkende en ontspannende oefeningen die spanningen loslaten en energie laten stromen