NL Yoga geeft je meer energie en ontspant, het brengt je geest en lichaam op een beter peil en na een tijdje zal het ook je dagelijkse leven beïnvloeden.
De lessen met Marleen of Ramdas hebben steeds dezelfde opbouw. We beginnen met het lichaam te stretchen, vervolgens brengen de ademhalingsoefeningen of pranayama geest en lichaam in een betere balans, met de zonnegroeten laat je energie eens goed doorstromen doorheen alle meridianen, de asana's of houdingen maken je sterk en soepel. We eindigen tenslotte met een meditatieve relaxatie.

NIVEAU: gevorderden
TAAL: Engels

De lessen worden afwisselend gegeven door Marleen Maldeghem en Ramdas (Mathieu Robert).
Deze 2 senior lesgevers volgden een Advanced Teacher Training Course 500hrs in Sampoorna Yoga en hebben jarenlange deskundige ervaring in het lesgeven.

FR Marleen Maldeghem & Ramdas (Mathieu Robert) propose du hatha yoga, une forme dynamique de yoga (avec des étirements, des exercices de respiration, des postures, de la relaxation).

NIVEAU 2: avancé
LANGUE: English

HOE INSCHRIJVEN
1. Maak een account aan
2. Klik op inschrijven
3. Geen recht op een kortingstarief?
▸Klik op het grijze kadertje met je naam
Wel recht op een kortingstarief?
▸ Klik op 'Voeg tarieven toe'. Klik op het grijze kadertje met je naam bij het juiste tarief.
4. Volg de betalingsinstructies
Lukt het inschrijven niet? Mail elzenhof@vgc.be

COMMENT S'INSCRIRE
1. Créer un compte
2. Cliquez sur ‘inschrijven’
3. Vous n'avez pas droit à un tarif réduit ?
▸Cliquez sur la case grise avec votre nom
Avez-vous droit à un taux réduit ?
▸ Cliquez sur 'Voeg tarieven toe' et cliquez sur la case grise avec votre nom à côté du taux correct.
4. Suivez les instructions de paiement
Vous avez des problèmes pour vous inscrire ? Envoyez un e-mail à elzenhof@vgc.be

HOW TO SUBSCRIBE
1. Create an account
2. Click on 'inschrijven'
3. Not entitled to a discounted rate?
▸Click on the grey box with your name
Are you entitled to a discounted rate?
▸Click on 'Tarieven toevoegen'. Click on the grey box showing your name next to the appropriate tariff.
4. Follow the payment instructions
Registration not successful? Mail elzenhof@vgc.be

Dinsdagavond - mardi soir
Niveau: gevorderden/avancées
Taa/Langue: Engels
Deelnameprijs/Prix: € 112 / € 84 (- 26, werkzoekend, + 65)
Aantal lessen: 14 lessen - geen les / no class on 29.10
Meebrengen/A emporter: eventueel matje I eventuellement un tapis

Inschrijvingsdata

1. 18/07/2024 00:05 tot 14/10/2024 23:55 (Iedereen)