Prenatale yoga is een ideale voorbereiding op je bevalling. De beoefening van yoga tijdens de zwangerschap heeft voordelen op psychologisch, emotioneel en fysiek vlak.
-Je wint vertrouwen in het vermogen om je baby te verzorgen en te bevallen.
-Het helpt je om energie door te geven aan je baby.
-Je leert de positieve invloed van zwaartekracht tijdens de zwangerschap en de bevalling kennen.
-Het verbindt je met het natuurlijke ritme van je ademhaling, wat de sleutel is tot de bevalling.
Prenatale yoga is geschikt op elk moment tijdens je zwangerschap.
De lessen worden gegeven door María de Dueñas López, danseres en yogalerares gespecialiseerd in pre- en postnatale yoga. Zij begeleidt je in het Engels, Frans, Spaans en Nederlands.
Je kan de volledige najaar reeks kopen of een koopt een kaart voor 5 beurten en kiest zelf wanneer je start.
In december worden de data voor het voorjaar gepubliceerd.
Meer info over de lessen op Maria's site (zie link bij contactinfo).

Prenatale yoga bereidt je voor op de bevalling. Het is aanbevolen in elke fase van de zwangerschap en ondersteunt je mentaal, emotioneel én fysiek. De prijs is per les. Kies zelf wanneer je start.

Inschrijvingsdata

1. 03/09/2025 10:00 tot 12/12/2025 23:59 (Iedereen)