Zelfverdediging & weerbaarheid voor vrouwen

GC De Markten
Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel
Voormiddag
MAR_202223_Zelfverdediging
Gaat door op:
01/10/2022, 08/10/2022, 15/10/2022, 22/10/2022, 29/10/2022, 19/11/2022, 26/11/2022
Van 10:00 tot 13:00
Prijs: € 80.00
Seniorentarief: €64,00
-26 jaar: €64,00
Werkzoekende: €64,00
Paspartoe-Kansentarief: €20,00
Deze cursus zelfverdediging is gericht op het vergroten van je fysieke en emotionele weerbaarheid. Een down-to-earth cursus vol met praktische tools en oefeningen, plus ook aandacht voor mindset, lichaamstaal en uitstraling.
Wat kan je verwachten?
Elke les beginnen we met een kleine deelronde om ervaringen te delen, eventuele gevoeligheden te bespreken, elkaar te ondersteunen en aan te moedigen. Je oefent en krijgt uitleg over de basis van weerbaarheid aan de hand van je uitstraling, lichaamstaal, stemgebruik, assertiviteit, grenzen aangeven. Daarnaast leer je de basisprincipes over zelfverdediging en technieken om je te weren als je ongewenst fysiek benaderd wordt.


Begeleiders: Magali Thomassen en Philip Candries
Info: De Markten, cursussen@demarkten.be, 02 512 34 25

Inschrijvingsdata
  1. 27/08/2022 10:00 tot 15/10/2022 10:00 (Iedereen)

Gelieve uw login gegevens in te vullen:


Ben je nog niet geregistreerd, klik dan op de knop registreer.

Registreer hier

back to top