Yoga bestaat in heel wat vormen, en gelukkig maar: zo is er voor ieder wat wils! Niki geeft ons een introductie in stoelyoga, een milde vorm van yoga en dus geschikt voor alle mensen ongeacht leeftijd, lenigheid of conditie. We doen oefening zittend of met de stoel als steun, ook zo kunnen we genieten van alle positieve effecten van yoga. We bewegen, focussen op onze ademhaling en komen volledig tot rust. Geen voorkennis vereist. Breng wel een sjaaltje of riem mee.

Met Niki.

De workshop wordt in laagdrempelig Nederlands gegeven.

Deze workshop maakt deel uit van een reeks, maar elke sessie is afzonderlijk te volgen. Nog op de agenda: introductie tot hilal dance bodywork (03/06).

Inschrijvingsdata

1. 29/01/2023 09:00 tot 07/05/2023 14:00 (Iedereen)