Sport met je kinderen. Onder begeleiding van een ervaren sportinstructeur doe je 45 minuten oefeningen op muziek die afgestemd zijn op de leeftijd van je kind van 2 tot 6 jaar. De insteek is het samen doen, want je kind heeft jou nodig om de oefeningen te beheersen. De doelstelling ...
Lees meer

Maak dieper contact met jezelf door aandacht voor je ademhaling en precisie van de posities. Niki begeleidt je stap voor stap. Wist je trouwens dat yoga je gezondheid verbetert? Geef je middagpauze een nuttige invulling en laad je batterijen even op.

FR - Saviez-vous que ...
Lees meer

Wil je graag de cursus Yoga @ Lunchtime op dinsdag combineren met Pilates @ Lunchtime op vrijdag? Kies dan voor dit abonnement en geniet van een voordeliger tarief.

FR - Combinez le yoga et le pilates @ lunchtime à un tarif moins cher.

EN - Co ...
Lees meer

Met pilates maak je je lichaam leniger en sterker. Zo kan je beter tegen blessures en behoud je een goede conditie. Tonnen ervaring of nog maar een beginner? Aan deze lessen kan iedereen meedoen.

FR - Pilates consiste à allonger et renforcer l’ensemble du corps tant su ...
Lees meer

Gevarieerde bokslessen open voor iedereen: de perfecte manier om fitter te worden en jezelf te leren verdedigen. Jong en oud, beginner of al wat ervaring: iedereen vindt hier z'n gading!

FR - Des cours de boxe variés et ouverts à tous : le moyen idéal pour se mettre en ...
Lees meer

Met Hidden Jams ga je op ontdekkingstocht in Etterbeek. Je leert zowel fijne locaties als fijne muziek kennen! Op 27 september trekken we naar een woonkamer in de buurt van de Theuxstraat voor een concert van Interplay: jazz en jazzy covers van popm ...
Lees meer

Ouder-kind yoga is een speelse manier om samen yoga te doen. De sessies zijn afgestemd op de leefwereld van kinderen. Een fijn moment met z'n tweetjes waarbij je leert over ademhaling, concentratie, ontspanning en meditatie.Spreek je geen Nederlands? Het lukt ook wel zonder woorden. Voor kin ...
Lees meer

Ontbijt gevolgd door een concert op kindermaat. Ben & Mo brengen ‘De bombardon is zoek!’. De moedige Prinses Prot en haar klungelige compagnon Ridder Rudy gaan in hun rijdende paleis op zoek naar het weggelopen instrument van de prinses. Onderweg ontdekken ze, samen met het publiek, een were ...
Lees meer

Cuisinema: da's proeven van de keuken en filmcultuur van een bepaald land of een regio. We zijn al ver gereisd bij onze vorige Cuisinema's, terwijl we hier in Brussel ook gewoon heel wat te bieden hebben op vlak van cinema en eten. Dus eten we op 12 oktober samen een maaltijd uit de ...
Lees meer

Win aan zelfvertrouwen en leer technieken om je te verdedigen in onveilige situaties. Een deel van de les bestaat ook uit fysieke oefeningen. Deze lessen zijn uitsluitend voor vrouwen.

FR - Prenez confiance en vous et apprenez des techniques pour vous défendre dans des situations dangere ...
Lees meer

De sociale woonwijk Peterbos in Anderlecht kampt al jaren met een negatieve reputatie.
Onder de vleugels van jeugdwerking D'Broej ondernemen 15 jongeren uit de wijk gedurende zeven dagen een introspectieve trektocht door de wilde Spaanse Pyren ...
Lees meer

NL - Ga je mee op reis? Samen door het heelal waar we in kleurige transparante werelden terechtkomen met nooit gehoorde geluiden en fijne geuren. De aarde is ons ruimteschip. We zullen er goed zorg voor dragen zodat onze reis fijn verloopt. Met de kunstenaar van MUS ...
Lees meer