Gevarieerde bokslessen open voor iedereen: de perfecte manier om fitter te worden en jezelf te leren verdedigen. Jong en oud, beginner of al wat ervaring: iedereen vindt hier z'n gading!

FR - Des cours de boxe variés et ouverts à tous : le moyen idéal pour se mettre en ...
Lees meer

Sport met je kinderen. Onder begeleiding van een ervaren sportinstructeur doe je 45 minuten oefeningen op muziek die afgestemd zijn op de leeftijd van je kind van 2 tot 6 jaar. De insteek is het samen doen, want je kind heeft jou nodig om de oefeningen te beheersen. De doelstelling ...
Lees meer

Maak dieper contact met jezelf door aandacht voor je ademhaling en precisie van de posities. Niki begeleidt je stap voor stap. Wist je trouwens dat yoga je gezondheid verbetert? Geef je middagpauze een nuttige invulling en laad je batterijen even op.

FR - Saviez-vous que ...
Lees meer

Wil je graag de cursus Yoga @ Lunchtime op dinsdag combineren met Pilates @ Lunchtime op vrijdag? Kies dan voor dit abonnement en geniet van een voordeliger tarief.

FR - Combinez le yoga et le pilates @ lunchtime à un tarif moins cher.

EN - Co ...
Lees meer

Met pilates maak je je lichaam leniger en sterker. Zo kan je beter tegen blessures en behoud je een goede conditie. Tonnen ervaring of nog maar een beginner? Aan deze lessen kan iedereen meedoen.

FR - Pilates consiste à allonger et renforcer l’ensemble du corps tant su ...
Lees meer

Ouder-kind yoga is een speelse manier om samen yoga te doen. De sessies zijn afgestemd op de leefwereld van kinderen. Een fijn moment met z'n tweetjes waarbij je leert over ademhaling, concentratie, ontspanning en meditatie.Spreek je geen Nederlands? Het lukt ook wel zonder woorden. Voor kin ...
Lees meer

Win aan zelfvertrouwen en leer technieken om je te verdedigen in onveilige situaties. Een deel van de les bestaat ook uit fysieke oefeningen. Deze lessen zijn uitsluitend voor vrouwen.

FR - Prenez confiance en vous et apprenez des techniques pour vous défendre dans des situations dangereus ...
Lees meer

Kom gezellig ontbijten en pik een concert mee van Het Fluisterhuis.

In Birth Song Bird fluisteren twee vreemde vogels een lied. Nestel je met je kleintje in een zacht landschap en droom weg bij dit zinnenprikkelende belevingsconcert. ...
Lees meer

Kom gezellig ontbijten en pik een concert mee van Het Fluisterhuis.

In Birth Song Bird fluisteren twee vreemde vogels een lied. Nestel je met je kleintje in een zacht landschap en droom weg bij dit zinnenprikkelende belevingsconcert. Een bijzondere, woordel ...
Lees meer

Met Hidden Jams ontdek je leuke muziek op unieke locaties. Als het weer het toelaat, maken we er op 5 juni een gezellig tuinconcert van! Na vele samenwerkingen met singer-songwriters, jazzspelers en improvisatoren is Marco Giongrandi klaar voor een nieuw project met ...
Lees meer

Twee (t)huizen, één gids - Een wandeling met Jorge

We trekken op pad met een interculturele gids van ‘Twee (t)huizen’. Jorge komt uit Mexico, woont sinds 2009 in België en vertelt meer over zijn liefde voor de Europese Wijk. Hij vergelijkt de Belgische geschiedeni ...
Lees meer

Hoe kunnen we bijdragen aan vrede in een regio die vaak alleen in termen van conflict wordt besproken? Wat kunnen we leren van bewegingen op het terrein die de polarisatie overstijgen en kiezen voor samenwerking en solidariteit?

Tijdens deze lezing delen Charlotte van Coevorden en Marwan ...
Lees meer