Gevarieerde bokslessen open voor iedereen: de perfecte manier om fitter te worden en jezelf te leren verdedigen. Jong en oud, beginner of al wat ervaring: iedereen vindt hier z'n gading!

FR - Des cours de boxe variés et ouverts à tous : le moyen idéal pour se mettre en ...
Lees meer

Met pilates maak je je lichaam leniger en sterker. Zo kan je beter tegen blessures en behoud je een goede conditie. Tonnen ervaring of nog maar een beginner? Iedereen kan meedoen aan deze lessen.

FR - Pilates consiste à allonger et renforcer l’ensemble du corps tant su ...
Lees meer

Geef je middagpauze een nuttige invulling en laad je batterijen even op met yoga. Opgelet: dit is een kortere reeks!

Ervaar een yogavorm die Hatha, Yin en Kundalini yoga combineert tot een deugddoende beleving. In deze gevarieerde sessies focussen we op een goede uitlijning van je houdingen ...
Lees meer

NL - Een creatieve middag is een uitnodiging om samen bij een drankje en een hapje aan je eigen creatie te werken, geïnspireerd door een bepaald thema. Alle disciplines zijn welkom en hoe meer zielen, hoe meer vreugd!
Deze ateliers zijn bedoeld voor mensen die al actief bezig ...
Lees meer

Jiu Jitsu is een Japanse sport die ontstaan is uit gevechtstechnieken bedoeld voor het leger. De Braziliaanse variant focust zicht vooral op klemmen en worstelen en is een stuk zachtaardiger: perfect voor beginners dus!
Iakov uit Etterbeek ontdekte Jiu Jitsu toen hij 7 jaar was en zag hoe het ...
Lees meer

Clément uit Etterbeek zorgt met deze lessen lachyoga voor de ideale ontspanning na een drukke werkdag! Hij volgde er zelf verschillende opleidingen rond en lachyoga heeft een grote, positieve impact gehad op zijn leven die hij nu graag met anderen wil delen. Naast de gebruikelijke ademhalings- en b ...
Lees meer

Ouder-kind yoga is een speelse manier om samen yoga te doen. De sessies zijn afgestemd op de leefwereld van kinderen. Een fijn moment met z'n tweetjes waarbij je leert over ademhaling, concentratie, ontspanning en meditatie.Spreek je geen Nederlands? Het lukt ook wel zonder woorden. Voor kin ...
Lees meer

Bij Hidden Jams leer je nieuwe muziek en je buren kennen. Op het programma voor deze editie: de folk van Arra Di Allas in de tuin of living van een nieuwe cohousing.

Het duo Arra Di Alles bestaat uit singer-songwriter en multi-instrumentalist Astrid Creve ...
Lees meer

Zin om een collectief kunstwerk te creëren voor de opening van Kanal? Tijdens deze workshop denken we samen na over wat belangrijk is (of niet) om te verzamelen, bewaren en delen in het museum, én over hoe het museum echt een plek voor alle Brusselaars kan worden, een plek waar kunst zorgt voor on ...
Lees meer

Word zelf mee gids tijdens deze wandeling! Geen gewone gegidste wandeling deze keer, wel een interactieve babbeltocht doorheen Etterbeek. Door vragen te stellen en weetjes te delen kunnen de deelnemers zelf mee richting geven aan de tour. Al babbelend leren we de gemeente (her-)ontdekken, met een mi ...
Lees meer

NL - Een creatieve middag is een uitnodiging om samen bij een drankje en een hapje aan je eigen creatie te werken, geïnspireerd door een bepaald thema. Alle disciplines zijn welkom en hoe meer zielen, hoe meer vreugd!
Deze ateliers zijn bedoeld voor mensen die al actief bezig ...
Lees meer

NL Tijdens deze driedaagse trekken we samen de natuur in: we verkennen boomtoppen, ontmoeten eeuwenoude bomen en verdwalen in het struikgewas. We laten ons inspireren door bomen en planten en knutselen met wat de natuur ons biedt.
We maken e ...
Lees meer