Turnen is ideaal voor een prima conditie. Je ontwikkelt kracht en lenigheid in buik, billen, bekken, rug en armen. Je lichaam wordt strakker en je geest fitter.

Negatieve stress en spanning? Diepe yogarelaxatie helpt je om daar iets aan te doen. Yoga is doeltreffend en werkt preventief. Je leert verschillende technieken om “de pijn die nog kan komen, te vermijden”. Yoga helpt je, lichamelijk en psychisch.

Negatieve stress en spanning? Diepe yogarelaxatie helpt je om daar iets aan te doen. Yoga is doeltreffend en werkt preventief. Je leert verschillende technieken om “de pijn die nog kan komen, te vermijden”. Yoga helpt je, lichamelijk en psychisch.

Je versterkt op een intensieve, evenwichtige manier je hele lichaam. Extravetverbranding maakt jezichtbaar strakker en jebouwt een prima conditie op.

Je houdt van de Italiaanse cultuur, gastronomie en taal en je kent al vrij veel woorden? Dan is deze conversatiegroep iets voor jou. Je oefent je Italiaans in een ontspannen sfeer samen met andere deelnemers en met een Italiaanse begeleidster.

Ben jij een kunstenaar in wording? Hou je van knutselen en verhalen? Dan is crea-atelier ’t Paddenstoeltje echt iets voor jou!

Nooit te laat om te leren haken! In 4 avonden leer je een sjaal haken. Je kiest vooraf het model waaraan je wil werken. De eerste avond leer je de basissteken en kan je oefenen. De andere avonden werk je aan je eigen sjaal.

Samen met Sudha leer je hoe je een heerlijk gekruid groentemengsel maakt, hoe je samosa's traditioneel vouwt én perfect goudbruin bakt. En wat past daar nu beter bij dan een warme kop authentieke gember-kardemom chai? Je krijgt inzicht in het geheim achter deze aromatische Indiase theemelange.

Je leert de basisprincipes van de aromatherapie. Hoe werkt het, hoe gebruik je ze, het nut en de behandeling. We overlopen een 20-tal veel voorkomende etherische oliën die je kunnen ondersteunen bij ontspanning, energie en welzijn. Iedereen krijgt een kleine goodiebag met informatie en praktische h ...
Lees meer

Brussel Helpt 2025!

Je kan online tickets aankopen via https://www.brusselhelpt.be/nl

Onze Brussel Helpt-koks bieden halal, veggie of bolognaise-spaghetti aan, aan de vaste prijs van €12 per portie.
Vooraf reserveren kan t ...
Lees meer

Een klassiek concert waar ook kinderen welkom zijn. Met zang, gitaar en viola da gamba neemt Katerina Blizkovska ons mee naar muziek uit de 17de eeuw.

Rosita is een goedlachse, graag geziene vrouw met een vurige kinderwens. De mensen rond haar vinden dat onverantwoord omdat ze amper voor zichzelf kan zorgen. Wanneer het Rosita dan toch lukt om zwanger te worden, kiest ze ervoor haar zwangerschap geheim te houden.
Drama, regie: Wannes De ...
Lees meer