Yoga met elpiniki constatnidou (Niki)
We maken kennis met enkele basiselementen van de yoga. De les begint met een korte meditatie om de adem en de sensaties van het lichaam waar te nemen. Simpele, maar zeer effectieve bewegingen voor de wervelkolom, schouders en adem bereiden ons voor op de staande yogahoudingen. Met precisie wordt je begeleid door elke positie, waar zowel souplesse, kracht en evenwicht bevorderd worden.
De les eindigt altijd met een liggende ontspanning.

Inschrijvingsdata

1. 14/01/2024 10:00 tot 30/04/2024 10:00 (Iedereen)