Body conditioning is een intensieve workout op dynamische muziek. Je werkt aan cardiotraining en spierversteviging. Je krijgt meer kracht en uithoudingsvermogen.

Body conditioning 1 en 2 zijn geen niveauverschil, maar verschillende tijdstippen.

FR -- Cours en groupe sur musique ...
Lees meer

Heb je een druk leven? Yoga maakt rustig, vermindert stress en geeft nieuwe energie.

Lesgever Michiel Pelt geeft Integrale yoga of Sivananda yoga. Hij leert je de basis van yoga op een rustige en praktijkgerichte manier. Hij focust op concentratie, rust, ervaring van het lichaam en ontspan ...
Lees meer

Body conditioning is een intensieve workout op dynamische muziek. Je werkt aan cardiotraining en spierversteviging. Je krijgt meer kracht en uithoudingsvermogen.

Body conditioning 1 en 2 zijn geen niveauverschil, maar verschillende tijdstippen.

FR -- Cours en groupe sur mus ...
Lees meer

Deze Hatha yoga draait rond ademhalingsoefeningen, meditatie en de asana's (yogaposes). De nadruk ligt op het langer aanhouden van poses om zo spanning los te laten en meer kracht en flexibiliteit te krijgen.
Hatha yoga is een eerder statische yogavorm in vergelijking met de vloeiendere en dyn ...
Lees meer

Hou je van sport? Tijdens deze lessen probeer je verschillende disciplines uit. Elke week staat er een andere sport op het programma. Atletiek, balsporten, dans, gevechtsporten … Zo ontdek je zeker je favoriete sport.

FR // Chaque semaine, un sport différent est au programme : ...
Lees meer

Hou je van sport? Tijdens deze lessen probeer je verschillende disciplines uit. Elke week staat er een andere sport op het programma. Atletiek, balsporten, dans, gevechtsporten … Zo ontdek je zeker je favoriete sport.

FR// Chaque semaine, un sport différent est au programme : athl� ...
Lees meer

Hou je van sport? Tijdens deze lessen probeer je verschillende disciplines uit. Elke week staat er een andere sport op het programma. Atletiek, balsporten, dans, gevechtsporten Zo ontdek je zeker je favoriete sport.

FR// Chaque semaine, un sport différent est au programme : athlétis ...
Lees meer

Eenmaal per week komt deze groep samen om volksmuziek vanuit de hele wereld te zingen en beleven. Ontspannende beweging, steunende ademtechnieken en liederen van Zweden tot Zuid-Afrika heten je welkom, ongeacht je niveau van zangervaring. Zin hebben om te zingen is de enige voorwaarde. Jij bepaalt h ...
Lees meer

Sporten en bewegen moet kunnen op elke leeftijd. Tijdens deze lessen zorgt Jonathan van Sportify voor lichte fitness- en turnlessen, helemaal afgestemd op jouw tempo en mogelijkheden. Hij helpt je om je lichaam soepel en sterk te houden, je spieren en gewrichten te versterken en je evenwicht en coö ...
Lees meer

Nood aan beweging tussen het werken door? Maak je spieren los met yoga tijdens de lunchpauze! Samen met Nicolas creëren we rust in het hoofd en werken we aan een goede houding.
Lesgever: Peter Verhaegen

Heb je kinderen tussen 7 en 12 jaar in het Nederlandstalig onderwijs? Hebben ze extra hulp nodig met het Nederlands? In onze creatieve taalworkshops oefenen kinderen hun Nederlands.

Speel je thuis al graag toneel? Kom dan zeker meedoen! We werken met Ragna rond verhalen, geven ze vorm en bouwen zo aan onze verbeelding. De mogelijkheden zijn eindeloos!