Sport met je kinderen. Onder begeleiding van een ervaren sportinstructeur doe je 45 minuten oefeningen op muziek die afgestemd zijn op de leeftijd van je kind van 2 tot 6 jaar. De insteek is het samen doen, want je kind heeft jou nodig om de oefeningen te beheersen. De doelstelling ...
Lees meer

Maak dieper contact met jezelf door aandacht voor je ademhaling en precisie van de posities. Niki begeleidt je stap voor stap. Wist je trouwens dat yoga je gezondheid verbetert? Geef je middagpauze een nuttige invulling en laad je batterijen even op.

FR - Saviez-vous que ...
Lees meer

Wil je graag de cursus Yoga @ Lunchtime op dinsdag combineren met Pilates @ Lunchtime op vrijdag? Kies dan voor dit abonnement en geniet van een voordeliger tarief.

FR - Combinez le yoga et le pilates @ lunchtime à un tarif moins cher.

EN - Co ...
Lees meer

Met pilates maak je je lichaam leniger en sterker. Zo kan je beter tegen blessures en behoud je een goede conditie. Tonnen ervaring of nog maar een beginner? Aan deze lessen kan iedereen meedoen.

FR - Pilates consiste à allonger et renforcer l’ensemble du corps tant su ...
Lees meer

Gevarieerde bokslessen open voor iedereen: de perfecte manier om fitter te worden en jezelf te leren verdedigen. Jong en oud, beginner of al wat ervaring: iedereen vindt hier z'n gading!

FR - Des cours de boxe variés et ouverts à tous : le moyen idéal pour se mettre en ...
Lees meer

Ontbijt gevolgd door een concert voor het hele gezin!
Junkjazz trio schroothoop verenigt de multi-instrumentalisten Rik Staelens (blaas-en snaarinstrumenten), Timo Vantyghem (bas en duimpiano), Margo Maex (percussie) en Ben De Greef (snaar- en bl ...
Lees meer

Ouder-kind yoga is een speelse manier om samen yoga te doen. De sessies zijn afgestemd op de leefwereld van kinderen. Een fijn moment met z'n tweetjes waarbij je leert over ademhaling, concentratie, ontspanning en meditatie.Spreek je geen Nederlands? Het lukt ook wel zonder woorden. Voor kin ...
Lees meer

Bij Cuisinema proef je telkens van de culinaire en filmcultuur van een land of regio. Op 7 december staat Congo op het menu. Na een Congolese maaltijd kijken we samen naar de film Augure (film in het Frans, Swahili, Lingala en Engels, met Nederlandse ondertitels).

FR - A Cuisinema, vou ...
Lees meer

Met Hidden Jams ontdek je leuke muziek op unieke locaties. Timo & Fien van de Brusselse band Sea Peoples komt langs in de RHoK Academie voor een goeie dosis indie pop!

FR - Avec Hidden Jams, vous partirez à la découverte d'Etterbeek. Vous ferez con ...
Lees meer

Win aan zelfvertrouwen en leer technieken om je te verdedigen in onveilige situaties. Een deel van de les bestaat ook uit fysieke oefeningen. Deze lessen zijn uitsluitend voor vrouwen.

FR - Prenez confiance en vous et apprenez des techniques pour vous défendre dans des situations dangereus ...
Lees meer

NL - De leerkrachten en studenten van de GO! Muziekacademie van Etterbeek schotelen drie winterconcerten voor. We trappen het eerste concert af om 17:00, maar je kan je kan ook kiezen voor het tweede optreden om 18:30 of de afsluiter rond 20:00. Er wordt telkens een pauze voorzien tussen de optrede ...
Lees meer

NL - De leerkrachten en studenten van de GO! Muziekacademie van Etterbeek schotelen drie winterconcerten voor. We trappen het eerste concert af om 17:00, maar je kan je kan ook kiezen voor het tweede optreden om 18:30 of de afsluiter rond 20:00. Er wordt telkens een pauze voorzien tussen de optreden ...
Lees meer