Maak dieper contact met jezelf door aandacht voor je ademhaling en precisie van de posities. De docent begeleidt je stap voor stap. Wist je trouwens dat yoga je gezondheid verbetert? Geef je middagpauze een nuttige invulling en laad je batterijen even op.

FR - Saviez-vous ...
Lees meer

Gevarieerde bokslessen open voor iedereen: de perfecte manier om fitter te worden en jezelf te leren verdedigen. Jong en oud, beginner of al wat ervaring: iedereen vindt hier z'n gading!

FR - Des cours de boxe variés et ouverts à tous : le moyen idéal pour se mettre en ...
Lees meer

Met pilates maak je je lichaam leniger en sterker. Zo kan je beter tegen blessures en behoud je een goede conditie. Tonnen ervaring of nog maar een beginner? Iedereen kan meedoen aan deze lessen.

FR - Pilates consiste à allonger et renforcer l’ensemble du corps tant su ...
Lees meer

Word zelf mee gids tijdens deze wandeling! Geen gewone gegidste wandeling deze keer, wel een interactieve babbeltocht doorheen Etterbeek. Door vragen te stellen en weetjes te delen kunnen de deelnemers zelf mee richting geven aan de tour. Al babbelend leren we de gemeente (her-)ontdekken, met een mi ...
Lees meer

Cuisinema: da's proeven van de keuken en filmcultuur van een bepaald land of een regio.We eten eerst samen een Pakistaanse maaltijd en kijken dan de film Joyland, het ijzersterke regiedebuut van regisseur Saim Sadiq.

JOYLAND
De film volgt de zachtaardige Haider, die in een streng ...
Lees meer

NL – Tijdens de maandelijks terugkerende ‘creative afternoons’ gaan we samen in een informele setting creatief aan de slag op zondagmiddag. Iedere maand focussen we op een ander thema en de middagen worden geleid door kunstenaars uit verschillende disciplines. Zo creëren we r ...
Lees meer

Geannuleerd! Uitstel, geen afstel: in het voorjaar komt de Slow Running Crew terug.

Zin om te joggen, maar liever niet alleen? Met de slow running crew lopen we samen een halfuurtje aan rustig tempo. Zo blijft er genoeg ademruimte voor een babbeltje onderweg. Ook wie geen n ...
Lees meer

NL - Total body is een leuke maar intensieve training waarbij de grote spiergroepen worden getraind.

FR - Total body estunentraînementplaisant mais intensifquiexerce les grandsgroupesmusculaires.

ENG - Total Body is funbut intensive training to help train the major musclegrou ...
Lees meer

NL - Zin om je eigen beats te maken? Tijdens deze driedelige workshopreeks duik je in de wereld van beatmaking. Je leert de basis van beats, ritmes en sounds en gaat vooral zelf aan de slag. Geen ervaring nodig: gewoon nieuwsgierig zijn en zin hebben om muziek te maken!

FR - Envie de cré ...
Lees meer

NL Stap binnen in een magische wereld vol fantasie en avontuur!
We ontmoeten bijzondere figuren, ontdekken verborgen plekjes en beleven elke dag een nieuw avontuur. Samen bouwen we aan onze eigen sprookjeswereld en spelen we ...
Lees meer

NL Dompel je onder in een wereld van beeld en geluid.
Tijdens deze speelweek ga je zelf aan de slag met audio: je gaat op onderzoek, maakt reportages en ontwikkelt je eigen radioshow.
Naast audio ga je ook aan de slag met ...
Lees meer

Zo op het eerste gezicht lijkt de buurt rond het Etterbeek station en de VUB een wijk vol contrasten. We vinden er studenten, Etterbeekoises en net om de hoek, EU-functionarissen. Toch zijn er ook plekken waar ruimte is voor ontmoeting en steun. In deze podcast gaan we met een team op zoek naar warm ...
Lees meer