Tijdens deze groepsles op aangepaste muziek richten we ons op lenigheid en kracht. We leren de juiste houding aan, werken aan de algemene conditie en sluiten af met een welverdiende relaxatie. Breng je eigen sportmatje mee!

FR -- Cours en groupe sur musique, axé sur la souplesse et l ...
Lees meer

Body conditioning is een intensieve workout op dynamische muziek. In deze groepslessen staan cardiotraining en spierversteving centraal. Je krijgt meer kracht en uithoudingsvermogen. BC1 en 2 staan niet voor een niveauverschil tussen de lessen, maar over verschillende tijdstippen. Breng je eigen ...
Lees meer

De Markten brengt Qi gong en (muziek) kunstenaars samen in het Qi gong ademkoor. Qi gong betekent ademhalingsoefeningen in het Chinees. De zachte, repetitieve en eenvoudige ademhalingsoefeningen en bewegingen brengen je energetisch systeem in balans en voorkomen zo ziekte, stress en vermoeidheid. He ...
Lees meer

Leer de Japanse kunst van de zwarte inktschildering, sumi-e! In deze workshop toont de Japanse kunstenares Hiro Ojima je de basis. Eerst leren we over de beweging van de kwast, de ken- merken van de inkt, het Japans papier en hoe je de bewegingen van de borstel kan sturen met je lichaam en ademhalin ...
Lees meer

Stemmer is een avontuurlijk stadskoor dat opduikt op verschillende plekken in Brussel: in de lounge van een hotel, in de metro, tijdens Nuit Blanche Ze zingen (bewerkingen van) verrassende muziek, van Bach tot Bert en Ernie en koormuziek die speciaal voor dit koor en deze stad gecomponeerd wordt. St ...
Lees meer

Voor iedereen die graag toneel wil spelen. In deze cursus onderzoeken we hoe we ons vrij kunnen bewegen, spelen en spreken op de scène. Aan de hand van improvisatieoefeningen, korte stukjes tekst en beweging, leren we om ons lichaam en onze stem te gebruiken. Aan het einde van de cursus maken we ko ...
Lees meer

Stemmer is een avontuurlijk stadskoor dat opduikt op verschillende plekken in Brussel: in de lounge van een hotel, in de metro, tijdens Nuit Blanche Ze zingen (bewerkingen van) verrassende muziek, van Bach tot Bert en Ernie en koormuziek die speciaal voor dit koor en deze stad gecomponeerd wordt. St ...
Lees meer

Total Body is een intensieve training waarbij je de grote spiergroepen (vooral armen, benen, dijen, en abs) traint door o.a. gebruik te maken van elastieken en lichte gewichten. Hiermee verbeter je je conditie, verbrandt je vet en verstevig je je lichaam. De training is op opzwepende muziek. We eind ...
Lees meer

Heb jij de basis van het naaien al onder de knie maar wil je meer? Leer kleding maken en ontwerpen van de professionele modeontwerpster Annelies Bruneel. Breng zelf jouw naaimachine mee. Indien dit niet mogelijk is, zoeken we samen naar een oplossing: cursussen@demarkten.be

FR -- Apprend ...
Lees meer

In De schrijver zijn schaamte en zijn spiegels’ geeft de schrijver Gerrit Krol aan dat een roman op elke bladzijde een goede mengverhouding moet hebben tussen voortgang en poëzie. In het schrijfatelier gaat elke schrijver op zoek naar verlokkende verhalen en een eigen stemgeluid. Teksten worden o ...
Lees meer

Body conditioning is een intensieve workout op dynamische muziek. In deze groepslessen staan cardiotraining en spierversteving centraal. Je krijgt meer kracht en uithoudingsvermogen. BC1 en 2 staan niet voor een niveauverschil tussen de lessen, maar over verschillende tijdstippen. Breng je eigen ...
Lees meer

In De schrijver zijn schaamte en zijn spiegels’ geeft de schrijver Gerrit Krol aan dat een roman op elke bladzijde een goede mengverhouding moet hebben tussen voortgang en poëzie. In het schrijfatelier gaat elke schrijver op zoek naar verlokkende verhalen en een eigen stemgeluid. Teksten worden o ...
Lees meer