Onze maatschappij staat niet stil en stress is voor velen een van de grote gevolgen hiervan. Deze cursus helpt je om terug meer rust en ontspanning in je hoofd en lichaam te vinden. Je hoeft niet op je hoofd te kunnen staan en een nieuwe heup of knie is geen probleem. Anne-Sophie neemt je mee in een traject van mentale zorg en ontspanning. Aan de hand van asanas (yoga houdingen), mudras (yoga in de handen), verhalen, tips & tricks zoeken we samen naar manieren om ontspanning, innerlijke kracht en welzijn in je dagelijkse leven te ontwikkelen.
Tijdens de cursus deelt ze haar ervaringen die ze op deed in India op een leuke en soms ludieke manier.

Begeleiding: Anne-Sophie Van Neste
€ 48 standaard / € 38 reductie (studenten, werkzoekenden, -26 en +65) / € 13 paspartoe tegen kansentarief.

Inschrijvingsdata

1. 21/01/2023 10:00 tot 18/05/2023 00:00 (Iedereen)