GC De Markten
Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel
Namiddag
MAR_202324_Zelfverdediging
Gaat door op:
08/10/2023, 15/10/2023, 22/10/2023, 29/10/2023, 19/11/2023, 26/11/2023, 03/12/2023
Prijs: € 96.00
Seniorentarief: €76,00
-26 jaar: €76,00
Werkzoekende: €76,00
Paspartoe-Kansentarief: €28,00
Deze cursus zelfverdediging is gericht op het vergroten van je fysieke en emotionele weerbaarheid zodat je steviger in je schoenen staat als je ooit nog ongewenst benaderd wordt. Een down-to-earth cursus vol met praktische tools en oefeningen met aandacht voor mindset, lichaamstaal en uitstraling.
Wat kan je verwachten?
- een verbindende, veilige en leuke sfeer
- aandacht voor jouw persoonlijke wensen, vragen en gevoeligheden
- veel praktische, ervaringsgerichte oefeningen en technieken zowel over uitstraling, lichaamstaal, stemgebruik, assertiviteit, grenzen aangeven, alsook fysieke technieken en basisprincipes over zelfverdediging
- ondersteuning van 3 ervaren begeleiders: Philip (zwarte gordel Brazilian Jiu Jitsu), Magali (rots en water trainer, therapeute), en Mohamed (in opleiding bij International Self Defence School)
Inschrijvingsdata
-
26/08/2023 10:00 tot 26/11/2023 00:00 (Iedereen)
Ben je nog niet geregistreerd, klik dan op de knop registreer.
Registreer hier