Start je (werk-)dag twee keer per week met pilates! Tijdens deze workouts focussen we op spieren, flexibiliteit, evenwicht, coördinatie en een goede houding. Je verbetert je uithoudingsvermogen en de coördinatie tussen ademen en bewegen. We werken ook aan je ademhaling en je concentratie waardoor stress vermindert en je je algemeen beter voelt.

Iedereen is welkom, maar een regelmatige aanwezigheid helpt om vooruitgang te boeken.

FR -- Commencez votre journée, deux fois par semaine avec un cours de pilates à De Markten. Pendant cet entraînement, vous vous concentrez sur les muscles profonds, souplesse, équilibre, coordination et bonne posture.
ENG -- Start your day, twice a week, with a pilates class at De Markten. During this workout you focus on deep muscles, flexibility, balance, coordination and good posture.

Begeleiding: Lucius Romeo-Fromm
Info: De Markten, cursussen@demarkten.be, 02 512 34 25

Inschrijvingsdata

1. 11/01/2025 10:00 tot 31/05/2025 23:59 (Iedereen)