Breng je geest en lichaam in balans met tai chi. De ideale manier om relaxed aan je dag te beginnen.

Breng je geest en lichaam in balans met tai chi. De ideale manier om relaxed aan je dag te beginnen.

Bij qi gong worden de gewrichten losgemaakt door te werken aan een goede houding. We bewegen de lichaamsdelen volgens een voorgeschreven patroon dat we herhalen. Daarnaast concentreren we ons ook op de ademhaling. De combinatie van de vloeiende beweging bevordert de stroming van Qi (levensenergie) i ...
Lees meer

Wil je in vorm blijven en minder stress hebben? Dan is yoga de ideale sport voor jou.

Wat mag je verwachten van een les Yoga Flow? Yogalerares Sigrid wisselt de dynamiek van vloeiende bewegingen af met de ontspanning van stretchen.
Alle niveaus zijn welkom. Heb je al wat ervaring met y ...
Lees meer

Oefen je Engels tijdens onze conversatietafel. Praat in een kleine groep over allerlei thema's.

Spreek je al een woordje Italiaans en wil je graag regelmatig deze prachtige taal oefenen en verbeteren? Dan is deze gezellige conversatietafel echt iets voor jou!

Zijn jouw kids creatief? Dan is ons weefatelier wat je zoekt! Klinkt ouderwets? No way, het is een superleuk atelier waar we spelen met kleuren en materialen. We ontdekken hoe een stof in elkaar zit. Hoe maak je er een haarband, een riem of een juweel van? We experimenteren samen en maken iets moois ...
Lees meer

Spreek je al een woordje of zelfs vlot Italiaans en wil je graag regelmatig deze prachtige taal oefenen en verbeteren? Wil je ook ondergedompeld worden in de Italiaans cultuur? Dan is deze conversatietafel een ideale gelegenheid om in kleine groep over verschi

...
Lees meer

Houdt je kleuter van tekenen en knutselen? Dan is het crea-atelier op woensdagmiddag ideaal. Aan de hand van een leuk verhaal leren de kindjes creatieve technieken gebruiken.

Tijdens BBB train je in groep op leuke muziek. De nadruk ligt op het verstevigen van je lichaam. Je bouwt conditie op terwijl je je benen, billen en buik traint. Onze enthousiaste coach toont je de beste oefeningen en motiveert je om ervoor te gaan. De leukste manier om je lichaam helemaal in vorm t ...
Lees meer

Iedereen acrobaat! Voor deze ouder & kind lessen schrijf je in als duo. Kinderen moeten tussen 5 en 10 jaar oud zijn, verplicht vergezeld van een volwassene (ouder, grote broer/zus, nonkel/tante, neef/nicht..). In deze reeks leer je leuke acrobatische trucs, samen ga je op zoek naar balans en b ...
Lees meer

Ken je al een beetje Nederlands en ben je op zoek naar een plek om te oefenen? Kom dan naar de conversatietafel Nederlands.
Tijdens de conversatietafel Nederlands krijg je de kans om je kennis toe te passen tijdens echte gesprekken. Onze coach Marc begeleidt de conversaties en helpt de gesprekk ...
Lees meer