Deze schrijver/tekenaar-club staat open voor alle geïnteresseerden uit Sint Pieters Woluwe en daarbuiten. We schrijven, tekenen, oefenen, dagen elkaar uit, lezen elkaars werk, geven en krijgen feedback van elkaar. We worden begeleid door twee coaches. Voorkennis voor schrijven of tekenen is niet no ...
Lees meer

Oefening met langzame, zachte, vloeiende bewegingen, gegroeid uit de duizendjarige Chinese traditie. De tai chi en de qi gong nodigen uit om met de ademhaling, innerlijke impulsies en het comfort van de beweging te experimenteren. Vanuit de Tan Tien, het centrum van het lichaam en de plaats van on ...
Lees meer

Spelenderwijs maken de kinderen kennis met yoga. Het helpt om stress te verminderen en zorgt voor een kalme geest. De aangeleerde oefeningen zorgen voor meer rust en ontspanning,

Hou je van zingen? Wil je leren hoe het is om een meerstemmig lied te repeteren?
Bij “Zing de wereld rond” krijgt ieder een rol in de groep! Je leert zingen in verschillende talen, je kan allerlei stemtechnieken uitproberen, en je leert op speelse wijze bij.

Tijdens deze reeks leer je hoe je je kan verdedigen in noodsituaties. TW Project leert je de basistechnieken van boks, terwijl er ook tijd is voor oefeningen die je conditie verbeteren en je zelfvertrouwen ontwikkelen.
Ben je een beginner of heb je al ervaring? Iedereen kan deelnemen.

...
Lees meer

Je hebt een goede kennis van het Spaans, maar je wil blijven oefenen? In deze conversatiegroep krijg je de kans om veel te spreken.

Wil je je mentale en fysieke gezondheid verbeteren en de balans in je lichaam herstellen?
Deze cursus is ideaal om spanningen los te laten en de energiestroom in het lichaam te bevorderen. De oefeningen zijn zowel verkwikkend als ontspannend en geschikt voor alle leeftijden, ongeacht je gezon ...
Lees meer

Laat je verrassen door Fusion Mosaic. Vijf topmuzikanten, elk met hun eigen muzikale reis, brengen een verrassende mix van stijlen samen op het podium.
Van swingende jaren ’30 jazz en vurige bebop tot moderne jazz en filmische gamemuziek – Fusion Mosaic dompelt je onder in een meeslepend in ...
Lees meer

Kom gezellig snuffelen op onze rommelmarkt op zaterdag 13 september. Vind de leukste tweedehands koopjes, van kleding en speelgoed tot boeken en woonaccessoires.

De lessen bestaan uit dynamische en statische yoga-houdingen die je lichaam versoepelen. De aandacht die we aan de ademhaling schenken zorgt voor een betere bewustwording van je lichaam en je geest. We eindigen steeds met een diepe ontspanning die innerlijke rust en harmonie brengt.

Lesgeve ...
Lees meer

Kom samen kokkerellen met je (klein)kind! Ikram bedenkt leuke en originele receptjes die je gemakkelijk samen kan maken.

Full Body Workout is de meest efficiënte workout voor een strak en mooi gevormd lichaam. Alle spiergroepen worden getraind, voor een lichaam met welgevormde spieren en een strakke huid. Ook je hart- en longconditie (cardio) verbetert.


Voordelen:
een welgevormd bovenlichaam ...
Lees meer