Heb je leuke ideeën en kan je goed tekenen? Neem deel aan dit creatieve uurtje, we trekken naar het park en laten ons inspireren door het leven! Wist je dat er tien parken zijn in Ukkel, dat varkens uitermate intelligente dieren zijn en dat sneeuwwitje begraven ligt onder de beurs in het centrum va ...
Lees meer

Neem deel aan onze Pilatesreeks.
De les start met aandacht voor ademhaling en een zachte warm-up om de connectie met jezelf aan te gaan en je lichaam voor te bereiden op de rest van de les. Daarna volgt een reeks, zittende of liggende houdingen, Pilates oefeningen op de mat voor sterkere buik- ...
Lees meer

Heb je leuke ideeën en hou je van tekenen? Neem deel aan dit creatieve uurtje, we trekken naar het park en laten ons inspireren door het leven!
Wist je dat er tien parken zijn in Ukkel, dat varkens uitermate intelligente dieren zijn en dat sneeuwwitje begraven ligt onder de beurs in het centr ...
Lees meer

Heb je een basis in Arabisch en wil je de taal oefenen? In De Kriekelaar kan je tweemaal per week les volgen bij Samira.

Heb je altijd gedroomd om te leren fietsen? In zes sessies kan je het leren!
We leren je stapsgewijs fietsen: evenwicht houden, bochten nemen, verkeersregels. De lessen zijn bedoeld voor volwassenen die nooit hebben leren fietsen of weinig ervaring hebben.

Ben je na een lange dag aan ontspanning toe? Volg dan deze yogareeks. Yoga vergroot je flexibiliteit, versterkt je spieren en verbetert je houding. Yoga helpt ook om je focus te verbeteren. Volg niveau 1 en ondervind zelf wat yoga voor jou kan betekenen.

Lesgeefster(s) - Niki en Greet ...
Lees meer

Versterk de kernspieren van je lichaam. Pilates is een effectieve en veilige methode om je buik-, bil-, rug- en bekkenbodemspieren te trainen.

Lesgever: Christopher Page

Heb je al veel ervaring met yoga? Dan is deze cursus echt iets voor jou. De yogalessen zijn zowel ontspannend als versterkend. Verbeter je flexibiliteit, houding en focus.

Lesgeefster(s) - Niki en Greet

Avez-vous déjà beaucoup d’expérience en yoga? Alors ce cours est fait ...
Lees meer

De lessen bestaan uit dynamische en statische yoga-houdingen die je lichaam versoepelen. De aandacht die we aan de ademhaling schenken zorgt voor een betere bewustwording van je lichaam en je geest. We eindigen steeds met een diepe ontspanning die innerlijke rust en harmonie brengt. Je ontvangt voor ...
Lees meer

In dit jaaratelier speelt muziek de hoofdrol en kent creativiteit geen grenzen.
Door samen te zingen, dansen en klappen of juist aandachtig te luisteren, leren we alles over muziek en instrumenten.
De kleine componist en dirigent in ieder van ons ontwaakt!

I.S.M. Jeugd en ...
Lees meer

Met een mand vol ingrediënten vanuit de hele wereld gaan we aan de slag.
Falafel? Taco's? Baklava?
Tijdens dit atelier komen we in contact met nieuwe gerechten en kooktechnieken.
We koken zelf en gaan op zoek naar het verhaal achter een gerecht.

Schaken is een denksport.
Je moet het spel analyseren, je concentreren en vertrouwen hebben in jezelf.
We leren stap voor stap hoe we schaakmeester kunnen worden, met ons eigen schaaktoernooi als afsluiter van het jaar.