Voor +16 jaar - Wekelijks op zaterdag, van 13/09/2025 tot en met 20/12/2025, 10u tot 11u
Met pilates train je je buik-, bil-, rug- en bekkenbodemspieren. Je verbetert zo je houding, stabiliteit, coördinatie en ademhaling. De cursus gaat het hele jaar door, maar inschrijvinge ...
Lees meer

Leeftijd: 5-6 jaar - Wekelijks op zaterdag, van 13/09/2025 tot en met 20/12/2025, 10u tot 11u
Kinderen leren hier de nodige bewegingsvaardigheden. Leuke spelletjes en oefeningen prikkelen en bevorderen hun motorische vaardigheden.
De cursus gaat het hele jaar door, maar ...
Lees meer

Ontdek hoe echte artiesten kunstwerken maken. We experimenteren erop los: tekenen, schilderen, boetseren, graffiti spuiten ...In het groot, in het klein, in 2D, in 3D ... Amuseer je met creativiteit en fantasie. Op het eind organiseren we een expo met eigen werk.

De lessen bestaan uit dynamische en statische yoga-houdingen die je lichaam versoepelen. De aandacht die we aan de ademhaling schenken zorgt voor een betere bewustwording van je lichaam en je geest. We eindigen steeds met een diepe ontspanning die innerlijke rust en harmonie brengt.

Lesgeve ...
Lees meer

Voor +16 jaar - Wekelijks op zaterdag, van 13/09/2025 tot en met 20/12/2025, 11u tot 12u
Met pilates train je je buik-, bil-, rug- en bekkenbodemspieren. Je verbetert zo je houding, stabiliteit, coördinatie en ademhaling. De cursus gaat het hele jaar door, maar inschrijvinge ...
Lees meer

Leeftijd: 3-4 jaar - Wekelijks op zaterdag, van 13/09/2025 tot en met 20/12/2025, 11u tot 12u
Kinderen leren hier de nodige bewegingsvaardigheden. Leuke spelletjes en oefeningen prikkelen en bevorderen hun motorische vaardigheden.
De cursus gaat het hele jaar door, maar ...
Lees meer

Kom samen kokkerellen met je (klein)kind! Ikram bedenkt leuke en originele receptjes die je gemakkelijk samen kan maken.

Full Body Workout is de meest efficiënte workout voor een strak en mooi gevormd lichaam. Alle spiergroepen worden getraind, voor een lichaam met welgevormde spieren en een strakke huid. Ook je hart- en longconditie (cardio) verbetert.


Voordelen:
een welgevormd bovenlichaam ...
Lees meer

Heb je leuke ideeën en hou je van tekenen? Neem deel aan dit creatieve uurtje, we trekken naar het park en laten ons inspireren door het leven! Bij slecht weer, gaan we creatief aan de slag in Het Huys.

Wist je dat er tien parken zijn in Ukkel, dat varkens uitermate intelligente dieren zi ...
Lees meer

Neem deel aan onze Pilatesreeks.
De les start met aandacht voor ademhaling en een zachte warm-up om de connectie met jezelf aan te gaan en je lichaam voor te bereiden op de rest van de les. Daarna volgt een reeks, zittende of liggende houdingen, Pilates oefeningen op de mat voor sterkere buik- ...
Lees meer

Heb je leuke ideeën en hou je van tekenen? Neem deel aan dit creatieve uurtje, we trekken naar het park en laten ons inspireren door het leven! Bij slecht weer, gaan we creatief aan de slag in Het Huys.

Wist je dat er tien parken zijn in Ukkel, dat varkens uitermate intelligente dieren zi ...
Lees meer

NL - Sprankelende kortfilms voor jong en oud, gevolgd door een leuk creatief atelier.
FR- Des court-métrages pétillants pour jeunes et moins jeunes, suivis d’un atelier créatif amusant.