Samen dansen en dromen kan een spannend onevenwicht creëren, dat verrassende ervaringen van vernieuwing en veerkracht oproept. We onderzoeken de geometrische bewegingen van mysticus en leraar G.I. Gurdjieff en creëren dansmateriaal uit de nachtelijke dromen van de deelnemers, waarbij we de verbind ...
Lees meer

Wil je graag leren naaien met een naaimachine, maar weet je niet hoe eraan te beginnen? Nadia leert je de kneepjes van het vak. Ze begeleidt je op je eigen niveau en legt alles stap voor stap uit. Aan het einde van de reeks krijg je je eigen creaties mee naar huis.

Wil je graag leren naaien met een naaimachine, maar weet je niet hoe eraan te beginnen? Nadia leert je de kneepjes van het vak. Ze begeleidt je op je eigen niveau en legt alles stap voor stap uit. Aan het einde van de reeks krijg je je eigen creaties mee naar huis.

Breng je lichaam en geest in balans met tai chi. De ideale manier om relaxed aan je week te beginnen. Iedereen kan deelnemen aan deze oefeningen, los van leeftijd of fysieke beperkingen.

Tai chi is een opeenvolging van bewegingen die we rustig en vloeiend uitvoeren. Deze Chinese bewegingsk ...
Lees meer

Negatieve stress en spanning? Diepe yogarelaxatie helpt je om daar iets aan te doen. Yoga is doeltreffend en werkt preventief. Je leert verschillende technieken om “de pijn die nog kan komen, te vermijden”. Yoga helpt je, lichamelijk en psychisch.

Negatieve stress en spanning? Diepe yogarelaxatie helpt je om daar iets aan te doen. Yoga is doeltreffend en werkt preventief. Je leert verschillende technieken om “de pijn die nog kan komen, te vermijden”.Yoga helpt je, lichamelijk en psychisch.

Turnen is ideaal voor een prima conditie. Je ontwikkelt kracht en lenigheid in buik, billen, bekken, rug en armen. Je lichaam wordt strakker en je geest fitter.

Ben je op zoek naar een ontspannende bewegingsactiviteit? Yoga vergroot je flexibiliteit, versterkt je spieren en verbetert je houding en concentratie.

Werken aan je conditie heeft veel voordelen: je bent minder snel moe, je weerstand verbetert en je hebt minder kans op hart- en vaatziekten. Het geeft je een fit en energiek gevoel en is belangrijk voor je welzijn.
De groep telt maximum 10 à 12 deelnemers zodat iedereen de nodige aandacht en b ...
Lees meer

Heb je al veel ervaring met yoga? Dan is deze cursus echt iets voor jou. De yogalessen zijn zowel ontspannend als versterkend. Verbeter je flexibiliteit, houding en focus.
Lesgeefster - Niki
Schrijf je in vanaf 24/11

------------------------------------------------------------- ...
Lees meer

Werken aan je conditie heeft veel voordelen: je bent minder snel moe, je weerstand verbetert en je hebt minder kans op hart- en vaatziekten. Het geeft je een fit en energiek gevoel en is belangrijk voor je welzijn.
De groep telt maximum 10 à 12 deelnemers zodat iedereen de nodige aandacht en b ...
Lees meer

Een lessenreeks waarbij we ons lichaamsbewustzijn, alsook onze algemene kracht en soepelheid vergroten door middel van yoga-oefeningen.
Hierbij schenken we de nodige aandacht aan het luisteren naar onze grenzen enerzijds en geven van de nodige uitdagingen anderzijds.