In deze tweewekelijkse lessen doen we verschillende creatieve bewegingsspelen. We spelen met kegels, verschillende soorten ballen, hoepels, pittenzakjes, hindernissen, … Plezier gegarandeerd! Doelgroep: volwassenen met een licht verstandelijke beperking

Voor +16 jaar - Wekelijks op zondag, van 12/01/2025 tot en met 29/06/2025, 09u30 tot 10u30
Werk aan je evenwicht, soepelheid, spierversterking en ademhaling tijdens de cursus "Beweging en balans". De lessen zijn een combinatie van yoga en tai ...
Lees meer

Tijdens de Multimove-lessen leert je kleuter klimmen, springen, trekken, duwen, vangen en werpen op een speelse manier. Elke week zijn er plezante bewegingsactiviteiten aangepast aan de leeftijd en de mogelijkheden van elk kind.

Spierversterkende oefeningen, cardio, lenigheid, … Werk aan je conditie op jouw niveau. We zorgen voor professionele begeleiding en een leuke groepssfeer. Je kind kan op hetzelfde moment naar Multimove of de sportacademie.

Familiezondag: workshop
Samen koken met je (klein)kind. Ikram neemt jullie mee op een culinaire doe-kook-proef-reis.
Een (groot)ouder-kind atelier op zondagvoormiddag (vanaf 5 jaar).

Voor +16 jaar - Wekelijks op zondag, van 12/01/2025 tot en met 29/06/2025, 10u30 tot 11u30
Zumba, dat zijn fitnessoefeningen op ritmische muziek. De bewegingen zijn gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans. Beginners zijn ook welkom.
De cursu ...
Lees meer

Tijdens de Multimove-lessen leert je kleuter klimmen, springen, trekken, duwen, vangen en werpen op een speelse manier. Elke week zijn er plezante bewegingsactiviteiten aangepast aan de leeftijd en de mogelijkheden van elk kind.

Wij nodigen je uit voor een boeiende reeks van 5 workshops waarin je van herboriste Virginie leert om zelf duurzame en natuurlijke verzorgingsproducten te maken. Na elke sessie ga je naar huis met een eigen praktische creatie.

13/01: Zelf waspoeder en wasverzachter maken
20/01: Wa ...
Lees meer

Heb je een druk leven? Yoga maakt rustig, vermindert stress en geeft nieuwe energie.

Lesgever Michiel Pelt geeft Integrale yoga of Sivananda yoga. Hij leert je de basis van yoga op een rustige en praktijkgerichte manier. Hij focust op concentratie, rust, ervaring van het lichaam en ontspan ...
Lees meer

NL: Kom gezellig ontbijten en babbelen over wat jou interesseert!

FR: Rejoins-nous et papote en profitant d'un bon petit déj !

Digitrein - digitale ondersteuning

Ben je na een lange dag aan ontspanning toe? Volg dan deze yogareeks. Yoga vergroot je flexibiliteit, versterkt je spieren en verbetert je houding. Yoga helpt ook om je focus te verbeteren. Volg niveau 1 en ondervind zelf wat yoga voor jou kan betekenen