Op een plezierige maar toch intensieve manier aan je conditie werken? Deze work-out combineert aerobics en spierversterkende oefeningen. Ideaal voor vetverbranding en uithouding.

Voor de lessen prenatale yoga werken we met het principe van een vrije bijdrage. Je betaalt wat je kan betalen.
• De basisprijs voor een les is 5 euro.
• Wil jij de hogere ticketprijs betalen zodat we samen drempels kunnen verlagen voor buurtbewoners die het wat minder breed hebben? Da ...
Lees meer

Onder begeleiding van Guido neem je de tijd heel bewust met lichaam en geest bezig te zijn. Je beweegt niet zomaar. Tijdens de oefeningen probeer je body, mind en spirit met elkaar te verbinden. Je ontwikkelt flexibiliteit, kracht en een bewuste ademhaling. Een echte upgrade dus voor lichaam en gees ...
Lees meer

Voor de lessen postnatale yoga werken we met het principe van een vrije bijdrage. Je betaalt wat je kan betalen.
• De basisprijs voor een les is 5 euro.
• Wil jij de hogere ticketprijs betalen zodat we samen drempels kunnen verlagen voor buurtbewoners die het wat minder breed hebben? D ...
Lees meer

Onder begeleiding van Guido neem je de tijd heel bewust met lichaam en geest bezig te zijn. Je beweegt niet zomaar. Tijdens de oefeningen probeer je body, mind en spirit met elkaar te verbinden. Je ontwikkelt flexibiliteit, kracht en een bewuste ademhaling. Een echte upgrade dus voor lichaam en gees ...
Lees meer

Elke workshop bestaat uit een lezing over de typische fermentatietechnieken, gevolgd door een degustatie van een maaltijd met verschillende schotel. In deze workshop staat Japan centraal.

Stap uit de dagelijkse drukte en ontdek het bos zoals je het nog nooit hebt beleefd. Tijdens deze duisterniswandeling neemt de boswachter je mee op een zintuiglijke tocht door het nachtlandschap. Zonder zaklampen, maar met open ogen en oren, ervaar je hoe het bos tot leven komt zodra de zon ondergaa ...
Lees meer

Tijdens dit pasmoment kan je verschillende draagsystemen uitproberen. Zo ontdek je welke draagzak of -doek het best past bij jouw lichaam en de behoeften van je kindje. Een consulente staat je bij met advies over het correct en ergonomisch dragen van je baby of peuter.
Karen van Madoek staat je ...
Lees meer

Kazernenwijk - Een wandeling met Stefan

Deze wandeling belicht het gemeenschapsleven in Etterbeek. Onze gemeente is rijk aan culturen en sociaal divers. De commerces gaan tegen het licht aan de Jacht, sociale ingrepen liggen onder de loep bij Espadon en in de Coquilhatw ...
Lees meer

Tijdens de G-Multimove-lessen ligt de focus op de algemene ontwikkeling van de basisvaardig-heden. Op een speelse manier leert je kind klimmen, springen, vangen, werpen, … Elke week zijn er plezante bewegingsactiviteiten aangepast aan de leeftijd en de mogelijkheden van het kind. Doelgroep: kindere ...
Lees meer

Wil je graag sporten, maar kan je niet kiezen? Kom dan naar de sportacademie! Elke week staat er een andere sport op het programma. Atletiek, balsporten, dans, gevechtsporten, … Zo ontdek je zeker je favoriete sport. De kinderen worden ingedeeld in leeftijdsgroepen.

Wil je graag sporten, maar kan je niet kiezen? Kom dan naar de sportacademie! Elke week staat er een andere sport op het programma. Atletiek, balsporten, dans, gevechtsporten ... Zo ontdek je zeker je favoriete sport. Er zijn verschillende leeftijdsgroepen, waaronder ook een groep voor volwassenen. ...
Lees meer