Qi-gong en Taiji zijn langzame en bewuste bewegingen uit de Chinese bewegingsleer. Ze bevorderen ze lichaams- en zelfbewustzijn, een evenwichtige uitlijning, geaardheid en een gevoel van verbondenheid met het eigen lichaam en de omgeving.
De focus ligt op het begeleiden van staande en lopende m ...
Lees meer

Kom gezellig ontbijten vanaf 9:30 en met ons babbelen!

Basisprijs: € 6, Paspartoe-kansentarief: €3, Solidair tarief: €10

FR: Rejoins-nous et papote en profitant d'un bon petit déj à partir de 9h30!

Prix: € 6, réduction Paspartoe: € 3, Tarif solidaire: €10
...
Lees meer

Geef je middagpauze een nuttige invulling en laad je batterijen even op met yoga.

Deze reeks lessen is gebaseerd op de Iyengar yoga, met aandacht op de precieze uitlijning van de houdingen.
Niki begeleidt je met duidelijke aanwijzingen om de voor jou optimale positie in te nemen, a ...
Lees meer

Velt I Koken met restjes

Boekvoorstelling ‘Zonnebloemen in Alaska’ door Marie De Hert, over leven met een angststoornis
In ‘Zonnebloemen in Alaska’ vertrekt Marie De Hert vanuit haar eigen persoonlijke ervaringen om op zoek te gaan naar verklaringen voor onze complexe verhouding tot angst. Da ...
Lees meer

Oefening met langzame, zachte, vloeiende bewegingen, gegroeid uit de duizendjarige Chinese traditie. De tai chi en de qi gong nodigen uit om met de ademhaling, innerlijke impulsies en het comfort van de beweging te experimenteren. Vanuit de Tan Tien, het centrum van het lichaam en de plaats van onze ...
Lees meer

Voor onze Brusselse ouderen die graag meer willen leren over digitale apparaten en het internet.

Heb je een smartphone computer of tablet, maar weet je niet goed hoe je alles moet gebruiken?
Kom dan langs tijdens het vragenuurtje georganiseerd door Digitrein.
Onze digihelpers ...
Lees meer

In dit jaaratelier speelt muziek de hoofdrol en kent creativiteit geen grenzen.
Door samen te zingen, dansen en klappen of juist aandachtig te luisteren, leren we alles over muziek en instrumenten.
De kleine componist en dirigent in ieder van ons ontwaakt!

I.S.M. Jeugd en Muziek ...
Lees meer

Breakdance is een cultuur — niet gewoon een reeks stappen!
Aan de hand van vijf kernelementen — geschiedenis, muzikaliteit, originaliteit, vorm en kracht — ontdek je de betekenis achter de beweging.
We trainen top rock, floor rock, go downs, freezes en bouwen op naar power mo ...
Lees meer

Hou jij van dansen en bewegen op muziek?
Dan is kleuterdans je ding.
Iedere week oefenen we nieuwe danspasjes en ontdekken we bekende of minder bekende liedjes.

Met Hidden Jams ga je op ontdekkingstocht in Etterbeek. Je leert zowel fijne locaties als fijne muziek kennen!
Klassieke muziek hoeft niet altijd piano of viool te zijn: Bass Art Sound brengt muziek waarbij de contrabas (Martin Rosso) en harp (Annelies Boodts) centraal staan. E ...
Lees meer