Met een GOLD-sportkaart van € 35 kan je 10 keer meedoen aan een les. Je kiest zelf welke lessen je volgt op welke locatie. Je kan oa. kiezen uit tai chi, dans, aquagym, speels boksen, Qi gong, turnen, badminton,...

Sport je fit!
Een intensieve training waarbij je alle spiergroe ...
Lees meer

Maak dieper contact met jezelf door aandacht voor je ademhaling en precisie van de posities. De docent begeleidt je stap voor stap. Wist je trouwens dat yoga je gezondheid verbetert? Geef je middagpauze een nuttige invulling en laad je batterijen even op.

FR - Saviez-vous ...
Lees meer

Oefen Nederlands in de babbelklas. In een klein groepje praat je over muziek, familie, Brussel, sport ... Iedereen met NT2-niveau 1.2 of hoger is welkom! Met een drankje en een koekje erbij maken we er een gezellig moment van.

Ben je op zoek naar een ontspannende bewegingsactiviteit? Yoga vergroot je flexibiliteit, versterkt je spieren en verbetert je houding en concentratie. Voor deelnemers wet weinig of geen ervaring.

Deze reeks is gebaseerd op Iyengar yoga, met aandacht voor de precieze uitlijning van de ho ...
Lees meer

Werken aan je conditie heeft veel voordelen: je bent minder snel moe, je weerstand verbetert en je hebt minder kans op hart- en vaatziekten. Het geeft je een fit en energiek gevoel en is belangrijk voor je welzijn.
De groep telt maximum 10 à 12 deelnemers zodat iedereen de nodige aandacht en b ...
Lees meer

Conversatietafel Nederlands (+16 jaar), elke dinsdag van 15.09.2026 tot en met 29.06.2027, van 19u tot 20u30
Wil je graag Nederlands oefenen? Onze conversatiegroep is daarvoor de perfecte plek. Oefen je Nederlands door met anderen te praten in een aangename en ontspannen omgeving. ...
Lees meer

Heb je al ervaring met yoga? Volg niveau 2 en verbeter je flexibiliteit, houding en focus.

Deze reeks is gebaseerd op Iyengar yoga, met aandacht voor de precieze uitlijning van de houdingen. Je maakt kennis met enkele basiselementen van de yoga. De les begint met een korte meditatie om je ...
Lees meer

Werken aan je conditie heeft veel voordelen: je bent minder snel moe, je weerstand verbetert en je hebt minder kans op hart- en vaatziekten. Het geeft je een fit en energiek gevoel en is belangrijk voor je welzijn.
De groep telt maximum 10 à 12 deelnemers zodat iedereen de nodige aandacht en b ...
Lees meer

Dans je fit tijdens onze energieke Zumbales, de ideale vetverbrander!

Nood aan beweging tussen het werken door? Maak je spieren los met yoga tijdens de lunchpauze! Samen met Peter creëren we rust in het hoofd en werken we aan een goede houding.
Lesgever: Peter Verhaegen

Hou jij van dansen en bewegen op muziek?
Dan is kleuterdans je ding.
Iedere week oefenen we nieuwe danspasjes en ontdekken we bekende of minder bekende liedjes.

Duik mee in de muziekkoffer en verken de eindeloze mogelijkheden van muziek en speels kabaal. Door samen te luisteren, zingen, dansen en klappen, leren we bij over ritme, melodie en instrumenten. De koffer zit vol klanken en jij ook!