Yoga met Olivia Olbrechts

Met pilates maak je je lichaam leniger en sterker. Zo kan je beter tegen blessures en behoud je een goede conditie. Tonnen ervaring of nog maar een beginner? Aan deze lessen kan iedereen meedoen.

FR - Pilates consiste à allonger et renforcer l’ensemble du corps tant su ...
Lees meer

In de VGC-sporthal Comenius kan je elke maandag en/of donderdag een uur vrij badmintonnen. Vrij spel betekent dat je wedstrijdjes speelt met en tegen de andere deelnemers. Je kan geen veld reserveren.

In de VGC-sporthal Comenius kan je elke maandag en/of donderdag een uur vrij badmintonnen. Vrij spel betekent dat je wedstrijdjes speelt met en tegen de andere deelnemers. Je kan geen veld reserveren.

Ontwikkel je creatieve talenten met potlood, gouache, acryl- of olieverf.
Een kunstenares begeleidt je op je creatieve zoektocht.

Met de rustige, meditatieve bewegingen van qi gong breng je je lichaam en geest in balans. Je werkt aan je houding, ademhaling, kracht en lenigheid.

Verbeter je conditie en start de week met gym.
Je oefent alle spiergroepen en je ontwikkelt gaandeweg sterkere spieren.
Je verbetert je uithouding en lenigheid

Verbeter je conditie en start de week met gym.
Je oefent alle spiergroepen en je ontwikkelt gaandeweg sterkere spieren.
Je verbetert je uithouding en lenigheid

Hou je van naaien en vind je het leuk om zelf en met hulp van anderen iets te naaien?
In dit wekelijkse atelier help je elkaar en wissel je ervaringen uit.

Namasté
"Het licht in mij, groet het licht in jou"
Yoga verlicht spanning, zorgen en stress. Dankzij yoga wordt ons lichaam flexibel en onze spieren en botten sterker.

Doe je lichaam een reeks pilates cadeau. Tijdens deze cursus werk je aan je lichaamshouding en spierbeheersing. Door je lichaam te trainen, verminder je de kans op blessures en kom je helemaal relaxed thuis.

FR - Gâtez votre corps avec une série de pilates. Pendant ce cou ...
Lees meer

Leer fietsen, met dit parcours op maat. We oefenen in een kleine groep, ook in het Brusselse verkeer. Je volgt ook een atelier over hoe je een fiets onderhoudt. Heb je (nog) geen fiets? Dan kan je gratis een tweedehands fiets gebruiken. Klinkt interessant? Doe dan mee!