Een week vol sport en beweging. Kinderen leren klimmen, springen, vangen en werpen, trekken en duwen op een speelse manier. Er worden leuke bewegingsactiviteiten georganiseerd, aangepast aan de mogelijkheden van het kind.
In samenwerking met de Gemeente Sint-Gillis en de VGC Sportdienst
---- ...
Lees meer

Het einde van de zomer vieren we met een workshop met zomerse kruiden.
Tijdens deze workshop gaan we op kruidenontdekking en bespreken we kruiden met een zoete smaak.
Over welke specerijen hebben we het hier en zijn ze (on)geschikt voor jou? Ook bespreken we in de marge e ...
Lees meer

Naschoolse begeleiding ism Mangoboom in bloei

In de VGC-sporthal Comenius kan je elke maandag en/of donderdag een uur vrij badmintonnen. Vrij spel betekent dat je wedstrijdjes speelt met en tegen de andere deelnemers. Je kan geen veld reserveren.

In de VGC-sporthal Comenius kan je elke maandag en/of donderdag een uur vrij badmintonnen. Vrij spel betekent dat je wedstrijdjes speelt met en tegen de andere deelnemers. Je kan geen veld reserveren.

Turnen is ideaal voor een prima conditie. Je ontwikkelt kracht en lenigheid in buik, billen, bekken, rug en armen. Je lichaam wordt strakker en je geest fitter.

Een lessenreeks waarbij we ons lichaamsbewustzijn, alsook onze algemene kracht en soepelheid vergroten door middel van yoga-oefeningen.
Hierbij schenken we de nodige aandacht aan het luisteren naar onze grenzen enerzijds en geven van de nodige uitdagingen anderzijds.

Een lessenreeks waarbij we ons lichaamsbewustzijn, alsook onze algemene kracht en soepelheid vergroten door middel van yoga-oefeningen.
Hierbij schenken we de nodige aandacht aan het luisteren naar onze grenzen enerzijds en geven van de nodige uitdagingen anderzijds.

Je oefent alle spieren en gewrichten en onderhoudt je conditie. Je turnt volgens eigen ritme en mogelijkheiden

Zin om een uur per week stress los te laten én aan je conditie te werken? Dan is zumba iets voor jou: een compleet fitnessprogramma op Latijns-Amerikaanse ritmes. De lessen worden gegeven door Marie Chang Leng, een gecertificeerd zumba-instructeur. De toffe groep krijg je er gratis bij.

Met een GOLD-sportkaart van € 35 kan je 10 keer meedoen aan een les. Je kiest zelf welke lessen je volgt op welke locatie. Je kan oa. kiezen uit tai chi, dans, aquagym, speels boksen, Qi gong, turnen, badminton,...

Conditiegym
In beweging blijven is belangrijk. Gym is goed voor je b ...
Lees meer

Nederlands opstap. Voor iedereen die niet lang naar school is geweest en graag de taal wilt leren lezen, schrijven en spreken.
Inhoud:
•basiswoordenschat en grammatica
•woorden uit het dagelijks leven
•uitspraak oefenen