Stretch, loop, rol, tol, word handig met een bal en verhoog je spierkracht al spelenderwijs.

Je lunchtijd goed besteden? Kom dan een uurtje pilates volgen op maandag. Je doet oefeningen om je lichaam te rekken en te verstevigen. De ideale preventie tegen blessures, voor herstel of om een goede conditie te behouden. Pilates is geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters van alle leeft ...
Lees meer

Zin in zowel pilates op maandag als in yoga op vrijdag? Door ze te combineren kan je deelnemen aan een voordeliger tarief. De dubbele portie conditie, krijg je er zomaar bij.

Je kan er ook voor kiezen om alleen yoga of alleen pilates te volgen. Neem een kijkje tussen onze activiteiten.

Oefen je Nederlands door te spreken in groep. Onder begeleiding worden elke week andere thema's besproken.

Een creatief naschools atelier met Hazel en Manon We luisteren samen naar een spannend verhaal.
Daarna gaan we creatief aan de slag.
Het experiment, zowel met verf als allerlei ander materiaal, staat centraal.
O ...
Lees meer

Oefen en verbeter je Engels tijdens de conversatietafel. We werken in een kleine groep en praten telkens over andere onderwerpen.

NL - Naaien is tegenwoordig weer helemaal hip! Tijdens dit gezellige onderonsje leert Coumba je de basis, zodat je met je eigen projecten aan de slag kan. Ga je voor een kleedje voor de dochter? Of eerder een totebag voor jezelf? Of doe je iemand een pennenzak cadeau? Jij kiest.
...
Lees meer

Kundalini yoga wordt de yoga van het bewijstzijn genoemd en wordt al duizenden jaren onderwezen. Deze yogavorm versterkt het zenuwstelsel (kundalini) door middel van het concentreren op energiecentra. Tijdens deze lessen combineren we dynamische lichaamsoefeningen met verschillende ademhalingstechni ...
Lees meer

Laat je kleuter bewegen. In deze cursus ontdekt ieder kind zijn lichaamsmogelijkheden en -grenzen.

Kleine Picasso's in huis? Schrijf je kleuter in voor het crea-atelier voor ze thuis de muren bekladden! Aan de hand van een verhaal leren kleutertjes allerlei creatieve technieken gebruiken.

Wandel met een leraar van de Nordic Walking Federatie mee in het Zoniënwoud. Geniet van het weldoende effect van stappen in een groene omgeving. Met nordic walking versterk je je je spieren en doe je aan cardiotraining.

Je spreekt al vrij goed Spaans? Je houdt van het land, de cultuur,…? Dan ben je welkom in onze conversatiegroep Spaans.