Spelenderwijs maken de kinderen kennis met yoga. Het helpt om stress te verminderen en zorgt voor een kalme geest. De aangeleerde oefeningen zorgen voor meer rust en ontspanning,

Total body is een intensieve workout waarbij je het hele lichaam aanpakt, de grote spiergroepen zoals armen, benen, billen en Abs. Het is de perfecte mix van cardio- en krachtsoefeningen waarin je zowel je conditie als kracht verbetert op leuke opzwepende muziek.
We eindigen steeds met een inten ...
Lees meer

Je kent al voldoende Italiaans om een conversatie te voeren, maar je hebt niet vaak de kans om de taal te spreken? Dan is deze conversatietafel perfect voor jou. In deze kleine groep kom je vaak aan de beurt en kan je veel oefenen. Onze nieuwe coach Valentina begeleidt de gesprekken en zorgt voor in ...
Lees meer

Herstel je balans en verbeter je mentale én fysieke gezondheid met verkwikkende en ontspannende oefeningen die spanningen loslaten en energie laten stromen

Met de rustige, meditatieve bewegingen van qi gong breng je je lichaam en geest in balans. Je werkt aan je houding, ademhaling, kracht en lenigheid.

Ben jij een kunstenaar in wording? Hou je van knutselen en verhalen? Dan is crea-atelier ’t Paddenstoeltje echt iets voor jou!

Heb je leuke ideeën en hou je van tekenen? Neem deel aan dit creatieve uurtje, we trekken naar het park en laten ons inspireren door het leven! Bij slecht weer, gaan we creatief aan de slag in Het Huys.

Wist je dat er tien parken zijn in Ukkel, dat varkens uitermate intelligente dieren ...
Lees meer

Wil je beter leren tekenen en schrijven? Doe mee met onze inspirerende lessen! Iedereen uit Sint-Pieters-Woluwe en omgeving is welkom. We maken mooie tekeningen en teksten, oefenen samen, lezen elkaars werk en geven elkaar tips. Je hebt geen ervaring nodig! Onze twee coaches staan klaar om je te hel ...
Lees meer

Heb je een druk leven? Yoga maakt rustig, vermindert stress en geeft nieuwe energie.

Lesgever Michiel Pelt geeft Integrale yoga of Sivananda yoga. Hij leert je de basis van yoga op een rustige en praktijkgerichte manier. Hij focust op concentratie, rust, ervaring van het lichaam en ontspan ...
Lees meer

Je versterkt op een intensieve, evenwichtige manier je hele lichaam. Extravetverbranding maakt jezichtbaar strakker en jebouwt een prima conditie op.

NL Yoga geeft je meer energie en ontspant, het brengt je geest en lichaam op een beter peil en na een tijdje zal het ook je dagelijkse leven beïnvloeden.
De lessen met Marleen of Ramdas hebben steeds dezelfde opbouw. We beginnen met het lichaam te stretchen, vervolgens bre ...
Lees meer

NL - Heb je een scheur in je shirt, is je broek te lang of is je rits stuk? Kom naar het naaicafé en leer je eigen kleding herstellen. Maak je liever je eigen garderobe vanaf nul? Ook dan kun je rekenen op de hulp van Monique. Kom gezellig meedoen in ons naaicafé! Je kunt instappen, ongeacht je ni ...
Lees meer