We dromen weg bij magische verhaaltjes en gaan daarna aan de slag in een creatief knutselatelier. Onze fantasie kent geen grenzen in dit wekelijks momentje speciaal voor kleuters.

Opgelet! Dit atelier gaat door in de Bibliotheek Herman Teirlinck - Servaas Hoedemaekerssquare 10, 1140 Evere ...
Lees meer

Via deze reeks van 10 turnlessen kunnen kleuters van 4 tot 6 jaar zich uitleven, hun grove en fijne motoriek optimaliseren, leren samenwerken, en hun ruimtelijk inzicht verfijnen.

Hippe dansmoves met Luna.

Hippe dansmoves met Luna!

In deze cursus ligt de focus op ontdekken en spelplezier. Op de eerste uitgebreide zaterdag, leren we elkaar en de basisbeginselen van improvisatie kennen. Daarna verkennen we 7 opeenvolgende donderdagavonden enkele basistechnieken van improvisatietheater: ideeën toelaten, personages creëren, de r ...
Lees meer

Naschoolse begeleiding ism Mangoboom in bloei

Start je (werk-)dag twee keer per week met pilates! Tijdens deze workouts focussen we op spieren, flexibiliteit, evenwicht, coördinatie en een goede houding. Je verbetert je uithoudingsvermogen en de coördinatie tussen ademen en bewegen. We werken ook aan je ademhaling en je concentratie waardoor ...
Lees meer

Deze Hatha yoga draait rond ademhalingsoefeningen, meditatie en de asana's (yogaposes). De nadruk ligt op het langer aanhouden van poses om zo spanning los te laten en meer kracht en flexibiliteit te krijgen.
Hatha yoga is een eerder statische yogavorm in vergelijking met de vloeiendere en dyn ...
Lees meer

Focus op lenigheid en kracht tijdens deze groepsles op aangepaste muziek. We leren de juiste houding aan, werken aan de algemene conditie en sluiten af met een welverdiende relaxatie.

FR -- Cours en groupe sur musique, axé sur la souplesse et la force.
ENG -- Exercise to music in gr ...
Lees meer

Total Body is een intensieve training op opzwepende muziek waarbij je de grote spiergroepen (vooral armen, benen, dijen en abs) traint. Hiermee verbeter je je conditie, verbrand je vet en verstevig je je lichaam. We eindigen met een intense stretching.
Total body 1 en 2 staan niet voor een niv ...
Lees meer

Deze les vindt plaats in het Engels en Frans.

Fusion Bellydance is een moderne dansvorm geïnspireerd door Raqs Sharqi, een Indiase klassieke dans en flamenco technieken.
In deze les ontdek je een mix van buikdans, waving en moderne dans. De nadruk ligt op ritme, controle en persoonl ...
Lees meer