Met de rustige, meditatieve bewegingen van qi gong breng je je lichaam en geest in balans. Je werkt aan je houding, ademhaling, kracht en lenigheid.

Verbeter je conditie en start de week met gym.
Je oefent alle spiergroepen en je ontwikkelt gaandeweg sterkere spieren.
Je verbetert je uithouding en lenigheid

Verbeter je conditie en start de week met gym.
Je oefent alle spiergroepen en je ontwikkelt gaandeweg sterkere spieren.
Je verbetert je uithouding en lenigheid

Namasté
"Het licht in mij, groet het licht in jou"
Yoga verlicht spanning, zorgen en stress. Dankzij yoga wordt ons lichaam flexibel en onze spieren en botten sterker.

Hou je van naaien en vind je het leuk om zelf en met hulp van anderen iets te naaien?
In dit wekelijkse atelier help je elkaar en wissel je ervaringen uit.

Doe je lichaam een reeks pilates cadeau. Tijdens deze cursus werk je aan je lichaamshouding en spierbeheersing. Door je lichaam te trainen, verminder je de kans op blessures en kom je helemaal relaxed thuis.

FR - Gâtez votre corps avec une série de pilates. Pendant ce cou ...
Lees meer

Creativiteit, verbeelding en nieuwsgierigheid worden in dit kinderatelier op een speelse manier gestimuleerd. Tekenen, knutselen, naar verhaaltjes luisteren in de bibliotheek, een natuurwandeling maken in het bos,...
Kom en proef van een mix aan creatieve activiteiten.

Leer fietsen, met dit parcours op maat. We oefenen in een kleine groep, ook in het Brusselse verkeer. Je volgt ook een atelier over hoe je een fiets onderhoudt. Heb je (nog) geen fiets? Dan kan je gratis een tweedehands fiets gebruiken. Klinkt interessant? Doe dan mee!

Wil je graag leren borduren en tegelijk je frustraties uiten? Schelden, vloeken, beledigen: het mag allemaal! In deze mini-cursus van 3 avonden leer je

...
Lees meer

introductieworkshop Tuft

In 4 zondagen leren kinderen fietsen onder begeleiding van hun (groot)ouder(s) en onder het toeziend oog van een fietsmeester. We starten met de basis van het fietsen en eindigen met fietsvaardigheid. Je kan gratis een fiets en helm gebruiken tijdens de lessen of je eigen fiets meebrengen.

In 4 zondagen leren kinderen fietsen onder begeleiding van hun (groot)ouder(s) en onder het toeziend oog van een fietsmeester. We starten met de basis van het fietsen en eindigen met fietsvaardigheid. Je kan gratis een fiets en helm gebruiken tijdens de lessen of je eigen fiets meebrengen.