De lessen bestaan uit dynamische en statische yoga-houdingen die je lichaam versoepelen. De aandacht die we aan de ademhaling schenken zorgt voor een betere bewustwording van je lichaam en je geest. We eindigen steeds met een diepe ontspanning die innerlijke rust en harmonie brengt.

Lesgeve ...
Lees meer

Total Body is een intensieve training op opzwepende muziek waarbij je de grote spiergroepen (vooral armen, benen, dijen en abs) traint. Hiermee verbeter je je conditie, verbrand je vet en verstevig je je lichaam. We eindigen met een intense stretching.
Total body 1 en 2 staan niet voor een nive ...
Lees meer

De ideale manier om te ontspannen en tot rust te komen. Yoga leert ons lichaam en geest in balans te brengen. In een gemoedelijke sfeer waar je jezelf kunt zijn! Samen met deelnemers van Link=Brussel, organiseert De Markten reeks Yoga beginners voor vrouwen.

Parkour, tricking, spectaculaire acrobatie... Dat is echt Urban Circus. Kom als je durft!
Leer tijdens de les Parkour & Tricking de basis van deze straffe bewegingsvormen. Conditie, (sprong)kracht, lenigheid en coördinatie worden getraind om zo spectaculair mogelijk over obstakels te vlie ...
Lees meer

Zelf koken? Helemaal niet zo moeilijk en bovendien superleuk. Word een echte chef-kok en leer heerlijke vegetarische gerechten én dessertjes maken. Grappige lettersoep, lekkere lunch of gezonde pannenkoeken... Na elk atelier krijg je de recepten mee, om ze thuis op het menu te zetten.

Ga je naar een Nederlandstalige school, maar spreek je thuis een andere taal? Dan is dit taalatelier iets voor jou! Oefen in dit atelier je Nederlands tijdens het spelen, zingen, knutselen, verhalen lezen en zo veel meer.
Voor kinderen uit het Nederlandstalig onderwijs uit de 2de en 3de kleuter ...
Lees meer

We leren leuke spelletjes die op een speelse manier de groei van de taalvaardigheid stimuleren. Naast bewegen en actief zijn, luisteren we naar verhalen, zingen we liedjes en bij mooi weer bewegen we buiten in de tuin van de bibliotheek.

Geef je kleintje een vliegende start in dit boei ...
Lees meer

We leren leuke spelletjes die op een speelse manier de groei van de taalvaardigheid stimuleren. Naast bewegen en actief zijn, luisteren we naar verhalen, zingen we liedjes en bij mooi weer bewegen we buiten in de tuin van de bibliotheek.

Geef je kleintje een vliegende start in dit boei ...
Lees meer

Op zaterdagmiddag is de Zwevende Zaal in De Markten er ook voor de grote kleuters! De kleuters van de 2de en 3de kleuterklas volgen het bewegingsatelier in één leeftijdsgroep. In zo’n bewegingsatelier wordt via speelse bewegingen, spelletjes, muziek, dans en nog veel meer gewerkt aan het lichaam ...
Lees meer