Het is belangrijk om in beweging te blijven! Gymnastiek is goed voor de bloedsomloop en de lenigheid, spieren en gewrichten worden soepeler. De oefeningen zijn gemaakt op maat voor senioren. Er worden geen prestaties verwacht, juist de gezelligheid is belangrijk!

Badminton je graag? Dan kan je in de VGC-sporthal Comenius vrij komen spelen. Tijdens de maanden september en januari is er van 19u tot 20u een lesgever aanwezig om je de basisvaardigheden van badminton bij te brengen.

Ken je al wat Nederlands, maar heb je nog wat oefening nodig? Kom dan met anderen praten over alledaagse dingen zoals hobby’s, werken, winkelen, tv-programma’s of familie... allemaal in het Nederlands. Vrijwilligers helpen je als je de juiste woorden niet vindt. Een gezellige en leuke manier om ...
Lees meer

Klaar voor het eerste FilmloKET van het seizoen? Een groepje enthousiaste ouders stemde op hun favoriete films voor de selectie van dit jaar. De eerste op de planning is No-No. No-No is een vriendelijk vogelbekdier dat overal ja op zegt. Wanneer het dorp onder water loopt, betekent dat voor No-No en ...
Lees meer

Tai chi is goed voor je coördinatie, ademhaling, spierkracht en evenwicht. Elke beweging voer je uit met gerichte aandacht. Er is een continue wisselwerking tussen lichaam, geest en gevoel. Tai chi geeft je innerlijke rust en is het ideale tegengif voor st

...
Lees meer

Tai chi is goed voor je coördinatie, ademhaling, spierkracht en evenwicht. Elke beweging voer je uit met gerichte aandacht. Er is een continue wisselwerking tussen lichaam, geest en gevoel. Tai chi geeft je innerlijke rust en is het ideale tegengif voor st

...
Lees meer

Je doet oefeningen om je lichaam te rekken en te verstevigen. De ideale preventie tegen blessures, voor herstel of om een goede conditie te behouden. Pilates is geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters van alle leeftijden.

Deze Pilates combineren met Yoga at Lunchtime op vrijdag ...
Lees meer

Zin in zowel pilates op maandag als in yoga op vrijdag? Door ze te combineren kan je deelnemen aan een voordeliger tarief. De dubbele portie conditie, krijg je er zomaar bij.

Ken je al wat Nederlands, maar heb je nog wat oefening nodig? Kom dan met anderen praten over alledaagse dingen zoals hobby’s, werken, winkelen, tv-programma’s of familie... allemaal in het Nederlands. Vrijwilligers helpen je als je de juiste woorden niet vindt. Een gezellige en leuke manier om ...
Lees meer

Heb je geduld en zie je details? Dan is kantklossen iets voor jou. Jaklien helpt je, om snel een mooi werkje te maken. Beginners starten met stropkant. Gevorderden kiezen zelf en wisselen patronen uit.

Deze gitaarlessen zijn voor volwassenen: een groep beginners (om 18 uur) een groep half-gevorderden (om 19 uur). Nooit gitaar gespeeld? Dan kan je het best starten in september of in januari. Als je al een beetje hebt gespeeld dan mag je beginnen wanneer je wil. Je bent welkom zowel met een klassiek ...
Lees meer

Wil je ook een slanker, strakker figuur? Dat kan met deze gevarieerde mix van Aerobics, BBB en andere disciplines. We focussen op benen, buik en billen (BBB). Zo verbetert niet alleen je silhouet maar ook je lichaamshouding. Je brengt je conditie op peil en verbrandt extra calorieën. Je voelt je (w ...
Lees meer