Je versterkt op een intensieve, evenwichtige manier je hele lichaam. Extra vetverbranding maakt je sterker en je bouwt een prima conditie op.

Spelenderwijs maken de kinderen kennis met yoga. Het helpt om stress te verminderen en zorgt voor een kalme geest. De aangeleerde oefeningen zorgen voor meer rust en ontspanning,

NL Via spelletjes en verhalen gaan de kleine Fabricollage-kunstenaars volop aan de slag met verschillende technieken en materialen. Een leuke manier om hun creativiteit en fantasie te stimuleren.

FR À travers des jeux et d’histoires, les petits artistes de Fabricollage travaillent a ...
Lees meer

NL Duik in het eXPeriMent en ontdek de wereld om je heen op een creatieve en speelse manier. Via verrassende thema's ontdekken we wat diverse materialen ons te bieden hebben en creëren zo onze eigen artistieke taal.

FR Plongez dans l'eXPeriMent et découvrez le monde qui vous entoure d ...
Lees meer

Zin om een uur per week stress los te laten én aan je conditie te werken? Dan is zumba iets voor jou: een compleet fitnessprogramma op Latijns-Amerikaanse ritmes. De lessen worden gegeven door Marie Chang Leng, een gecertificeerd zumba-instructeur. De toffe groep krijg je er gratis bij.

Wil jij je kunnen verdedigen in noodsituaties? TW Project leert je hoe je kan reageren als iemand je aanvalt. Je leert ook de basistechnieken van boks en oefeningen voor een betere conditie en om meer zelfvertrouwen te ontwikkelen.
Ben je een beginner of heb je al ervaring? Iedereen kan deelne ...
Lees meer

Je kent al voldoende Italiaans om een conversatie te voeren, maar je hebt niet vaak de kans om de taal te spreken? Dan is deze conversatietafel perfect voor jou. In deze kleine groep kom je vaak aan de beurt en kan je veel oefenen. Onze coach Valentina begeleidt de gesprekken en zorgt voor interessa ...
Lees meer

Deze les combineert vinyasa, hatha en yin yoga. We beginnen met een actieve reeks, waarbij je adem en beweging synchroniseert in een harmonische bewegingsstroom. Daarna vertragen we door klassieke asana's langer vast te houden, het lichaam uit te dagen en te versterken.
Op het einde van de les ...
Lees meer

Deze les combineert vinyasa, hatha en yin yoga. We beginnen met een actieve reeks, waarbij je adem en beweging synchroniseert in een harmonische bewegingsstroom. Daarna vertragen we door klassieke asana's langer vast te houden, het lichaam uit te dagen en te versterken.
Op het einde van de les ...
Lees meer

Je spreekt al een aardig mondje Spaans en je wil het naar een hoger niveau tillen? Dan is deze Spaanse conversatietafel iets voor jou. Je discussieert over actuele thema's begeleid door een native speaker.

De lessen bestaan uit dynamische en statische yoga-houdingen die je lichaam versoepelen. De aandacht die we aan de ademhaling schenken zorgt voor een betere bewustwording van je lichaam en je geest. We eindigen steeds met een diepe ontspanning die innerlijke rust en harmonie brengt.

Lesgeve ...
Lees meer

Oefening met langzame, zachte, vloeiende bewegingen, gegroeid uit de duizendjarige Chinese traditie. De tai chi en de qi gong nodigen uit om met de ademhaling, innerlijke impulsies en het comfort van de beweging te experimenteren. Vanuit de Tan Tien, het centrum van het lichaam en de plaats van onze ...
Lees meer