Tai chi en Qi Gong
met Barbara Roman

Oefening met langzame, zachte, vloeiende bewegingen, gegroeid uit de duizendjarige Chinese traditie. De tai chi en de qi gong nodigen uit om met de ademhaling, innerlijke impulsies en het comfort van de beweging te experimenter ...
Lees meer

Hou jij van dansen?
Dan is kleuterdans je ding.
Iedere week oefenen we nieuwe danspasjes en ontdekken we bekende of minder bekende liedjes.

Met een mand vol ingrediënten vanover de hele wereld gaan we aan de slag.
Falafel? Ramen? Baklava?
Tijdens dit atelier komen we in contact met nieuwe ingrediënten, gerechten en kooktechnieken.
We koken zelf en gaan op zoek naar het verhaal achter een gerecht.

Schaken is een denksport.
Je moet het spel analyseren, je concentreren en vertrouwen hebben in jezelf.
We leren stap voor stap hoe we schaakmeester kunnen worden, met ons eigen schaaktoernooi als afsluiter van het jaar.

We gaan de hele namiddag creatief aan de slag met stof, fietsbanden, touw, oud plastiek en andere verrassende materialen.
Naaimachines en materialen staan klaar in ons atelier zodat jij je tofste ideeën of kledingontwerpen kan uitwerken.
Alles kan en mag, Madame Rojo helpt je op weg.
...
Lees meer

In dit jaaratelier speelt muziek de hoofdrol en kent creativiteit geen grenzen.
Door samen te zingen, dansen en klappen of juist aandachtig te luisteren, leren we alles over muziek en instrumenten.
De kleine componist en dirigent in ieder van ons ontwaakt!

In samenwerking me ...
Lees meer

Koken afgewisseld met tuinieren? Ja hoor!
We bouwen onze eigen moestuin, kweken zelf groenten en fruit en maken er een heerlijk gerecht van.
We leren ook koken met restjes en verse kruiden, ons groenafval composteren …
Keuken- en tuinschorten aan en GO!

Versterk de kernspieren van je lichaam. Pilates is een effectieve en veilige methode om je buik-, bil-, rug- en bekkenbodemspieren te trainen.

Lesgever: Christopher Page

Tai chi en Qi Gong
Met Barbara Roman

Oefening met langzame, zachte, vloeiende bewegingen, gegroeid uit de duizendjarige Chinese traditie. De tai chi en de qi gong nodigen uit om met de ademhaling, innerlijke impulsies en het comfort van de beweging te experimen ...
Lees meer

Total Body is een intensieve training op opzwepende muziek waarbij je de grote spiergroepen (vooral armen, benen, dijen en abs) traint. Hiermee verbeter je je conditie, verbrand je vet en verstevig je je lichaam. We eindigen met een intense stretching.
Total body 1 en 2 staan niet voor een nive ...
Lees meer

Total Body is een intensieve training op opzwepende muziek waarbij je de grote spiergroepen (vooral armen, benen, dijen en abs) traint. Hiermee verbeter je je conditie, verbrand je vet en verstevig je je lichaam. We eindigen met een intense stretching.
Total body 1 en 2 staan niet voor een nive ...
Lees meer

Tai chi en Qi Gong
Met Barbara Roman
Oefening met langzame, zachte, vloeiende bewegingen, gegroeid uit de duizendjarige Chinese traditie. De tai chi en de qi gong nodigen uit om met de ademhaling, innerlijke impulsies en het comfort van de beweging te experimenteren. ...
Lees meer