Pilates is een effectieve en veilige methode om je buik-, bil-, rug en bekkenbodemspieren te trainen. Houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest zijn de uitgangspunten. Op hetzelfde ogenblik gaat er multimove voor kleuters door. Zo kunnen ouders een uur sporten zonde ...
Lees meer

Breng je geest en lichaam in balans met tai chi. De ideale manier om relaxed aan je dag te beginnen.

In dit multi-disciplinair atelier kan je beeldhouwen, tekenen en schilderen. Er is geen leraar, maar in klein groep leer je van mekaar. In een aangename creatieve sfeer kan je hier je hobby uitoefenen, van ideeën wisselen en inspiratie opdoen.

Breng je geest en lichaam in balans met tai chi. De ideale manier om relaxed aan je dag te beginnen.

In de VGC-sporthal Comenius kan je elke maandag en donderdag van september tot december een uur vrij badmintonnen. Vrij spel betekent dat je wedstrijdjes speelt met en tegen de andere deelnemers. Je kan geen veld reserveren.

Ken je al wat Nederlands, maar heb je nog wat oefening nodig? Kom dan met anderen praten over alledaagse dingen zoals hobby’s, werken, winkelen, tv-programma’s of familie... allemaal in het Nederlands. Vrijwilligers helpen je als je de juiste woorden niet vindt. Een gezellige en leuke manier om ...
Lees meer

In de VGC-sporthal Comenius kan je elke maandag en donderdag van september tot december een uur vrij badmintonnen. Vrij spel betekent dat je wedstrijdjes speelt met en tegen de andere deelnemers. Je kan geen veld reserveren.

Hou je van aquarel en doe je dit graag in groep? In dit atelier schilder je samen met anderen. Je werkt zelfstandig aan eigen werken, maar kan voor inspiratie en raad steeds terecht bij elkaar of bij de coördinator.

In deze workshop leer je stap voor stap boekbinden. Als je technieken onder de knie hebt, kan je oude boeken beginnen te herstellen. Breng zelf een oud boek mee, dan kan je meteen oefenen. Mensen met veel ervaring in het boekbinden geven je de knepen van het vak door. Ze hebben een atelier met al he ...
Lees meer

Naai je graag? Doe je het al lang of is het allemaal nog nieuw? Wil je graag bijleren of raad vragen aan iemand? Breng je eigen werk mee. Samen maken we er creatieve namiddagen van. In dit atelier kunnen zowel gevorderde naaisters als beginnelingen wekelijks terecht. De atelierleidster begeleidt haa ...
Lees meer

Blijf Fit’ is het ideale uurtje sport voor actieve senioren. Tijdens dit uurtje werken we samen aan onze basisconditie. Iedereen dezelfde oefeningen, ieder op zijn eigen ritme, maar daarom niet minder intensief. Nadien is er tijd om te bekomen en rus ...
Lees meer

Turnen is ideaal voor een prima conditie. Je ontwikkelt kracht en lenigheid in buik, billen, rug en armen. Je lichaam wordt strakker en je geest fitter.