door Yo Bisschops
Leef je op zaterdagvoormiddag uit met tekenen, schilderen, fotograferen, boetseren of iets anders kunstig. We gaan op ontdekking naar wat beeldende kunstenaars maken, hoe en waarom ze dat doen. Op het einde van het schoojaar organiseren we een echte tentoonstelling met a ...
Lees meer

Tai chi is goed voor je coördinatie, ademhaling, spierkracht en evenwicht. Elke beweging voer je uit met gerichte aandacht. Er is een continue wisselwerking tussen lichaam, geest en gevoel. Tai chi geeft je innerlijke rust en is het ideale tegengif voor stress.

Turnen is ideaal voor een prima conditie. Je lichaam wordt strakker en fitter

Wil je ook een slanker, strakker figuur? Dat kan met deze gevarieerde mix van Aerobics, BBB en andere disciplines. We focussen op benen, buik en billen (BBB). Zo verbetert niet alleen je silhouet maar ook je lichaamshouding. Je brengt je conditie op peil en verbrandt extra calorieën. Je voelt je (w ...
Lees meer

Met Pilates train je je hele lichaam, met de focus op de dieperliggende buik - rug- en bekkenbodemspieren. Elke oefening is een combinatie van kracht, lenigheid, lichaamscontrole en bewuste ademhaling. Je verbetert je houding, figuur, soepelheid en balans.

Een creatieve kleuter in huis? Dan is Fabricollage zeker een aanrader! Via spel en verhalen gaan deze kleine kunstenaars aan de slag. We experimenteren met verschillende technieken, disciplines en materialen. - Begeleiding: Tine Ringelé

Bokwa is eenvoudig genoeg zodat iedereen kan volgen. Je beweegt in de vorm van letters op de muziek en de calorieën vliegen eraf! Bokwa is een uur stevig bewegen op muziek waardoor je ook je conditie op peil krijgt.
Sporten en plezier hebben: dat is Bokwa!

Gebruik je lunchpauze om aan je lichaam en je conditie te werken. Gymtonic is een actieve work-out waarbij je alle spieren traint. Je ontwikkelt kracht en lenigheid in buik, billen, rug en armen. Na een uurtje inspanning ben je opnieuw vol energie en kan je fit weer aan de slag.

Met Pilates train je je hele lichaam, met de focus op de dieperliggende buik - rug- en bekkenbodemspieren. Elke oefening is een combinatie van kracht, lenigheid, lichaamscontrole en bewuste ademhaling. Je verbetert je houding, figuur, soepelheid en balans.

Bij Qi Gong worden de gewrichten losgemaakt door te werken aan een goede houding, zowel zittend, staand als lopend. Qi gong speelt een actieve rol bij het weren van ziektes, het bevorderen van de gezondheid en het verlengen van het leven. Iedereen kan deelnemen aan Qi Gong oefeningen, los van leefti ...
Lees meer

Kleuters komen in deze cursus op een speelse manier in contact met water en krijgen een basis om nadien te leren zwemmen. De cursus verloopt in kleine groepjes, volgens hun mogelijkheden. Elk groepje krijgt een half uur les. - Begeleiding: Naima Jilali