Een club voor kleuters die graag knutselen.
Elke zondag gaan we creatief aan de slag met papier, karton, lijm, kleurpotloden, scharen en andere materialen. De knutselwerkjes die we maken worden op het einde van het atelier mee naar huis genomen.

Voor kinderen uit de ...
Lees meer

Hatha Yoga bestaat uit het gedurende min of meer lange tijd vasthouden van houdingen (asana's). Elke les heeft een ander thema maar begint altijd met een korte meditatie en eindigt met ontspanning (savasana). Het resultaat is een verbeterde fysieke kracht, fysiologische gezondheid en een beter emoti ...
Lees meer

Met eenvoudige, maar effectieve oefeningen train je heel het lichaam.

Samen met Ahlam duik je in de geheime wereld van fotografen. Siegelreflex- en hybride fototoestellen, ze komen beiden aan bod.
Theorie wordt gecombineerd met praktijk en jullie gaan met de groep zo veel mogelijk op stap om foto’s te maken.
Heb je er zin in? Sluit je dan aan bij deze ...
Lees meer

Met eenvoudige, maar effectieve oefeningen train je heel het lichaam.

Heb je een druk leven? Yoga maakt rustig, vermindert stress en geeft nieuwe energie.

Lesgever Michiel Pelt geeft Integrale yoga of Sivananda yoga. Hij leert je de basis van yoga op een rustige en praktijkgerichte manier. Hij focust op concentratie, rust, ervaring van het lichaam en ontspan ...
Lees meer

Maak dieper contact met jezelf door aandacht voor je ademhaling en precisie van de posities. Niki begeleidt je stap voor stap. Wist je trouwens dat yoga je gezondheid verbetert? Geef je middagpauze een nuttige invulling en laad je batterijen even op.

FR - Saviez-vous que ...
Lees meer

Wil je graag de cursus Yoga @ Lunchtime op dinsdag combineren met Pilates @ Lunchtime op vrijdag? Kies dan voor dit abonnement en geniet van een voordeliger tarief.

FR - Combinez le yoga et le pilates @ lunchtime à un tarif moins cher.

EN - Co ...
Lees meer

Oefen je Engels tijdens onze conversatietafel. Praat in een kleine groep over allerlei thema's.

Sporten op deze leeftijd is heel goed voor de ontwikkeling van de motoriek. Maar een kleuter is natuurlijk vooral bezig met spelen en kan nog niet een uur lang geconcentreerd met één ding bezig zijn. Een goede sportvereniging zal dan ook spelenderwijs een kind laten kennismaken met sport. Tussendo ...
Lees meer

NL Yoga geeft je meer energie en ontspant, het brengt je geest en lichaam op een beter peil en na een tijdje zal het ook je dagelijkse leven beïnvloeden.
De lessen met Marleen of Ramdas hebben steeds dezelfde opbouw. We beginnen met het lichaam te stretchen, vervolgens bre ...
Lees meer

Bootcamp is van oorsprong een workout gebaseerd op de manier waarop soldaten worden getraind in het leger. Door korte intense workouts worden ze klaargestoomd voor gevechten en missies.
Geen paniek, je wordt niet afgemat zonder rekening te houden met plezier en fun. Bij bootcamp staan deze jui ...
Lees meer