Zondag – stapdag. Alle wandelingen zijn tussen 10 en 15 km lang. Onderweg wordt – indien mogelijk – binnen gepicknickt en ook op het einde is er een rustpauze voorzien. Alle verdere details (precieze plaats van afspraak en het uur) krijg je na inschrijving.

In dit multi-disciplinair atelier kan je beeldhouwen, tekenen en schilderen. Er is geen leraar, maar in klein groep leer je van mekaar. In een aangename creatieve sfeer kan je hier je hobby uitoefenen, van ideeën wisselen en inspiratie opdoen.

Badminton je graag? Dan kan je in de VGC-sporthal Comenius vrij komen spelen. Tijdens de maanden september en januari is er van 19u tot 20u een lesgever aanwezig om je de basisvaardigheden van badminton bij te brengen.

Hou je van aquarel en doe je dit graag in groep? In dit atelier schilder je samen met anderen. Je werkt zelfstandig aan eigen werken, maar kan voor inspiratie en raad steeds terecht bij elkaar of bij de coördinator.

In deze workshop leer je stap voor stap boekbinden. Als je technieken onder de knie hebt, kan je oude boeken beginnen te herstellen. Breng zelf een oud boek mee, dan kan je meteen oefenen. Mensen met veel ervaring in het boekbinden geven je de knepen van het vak door. Ze hebben een atelier met al he ...
Lees meer

Turnen is ideaal voor een prima conditie. Je ontwikkelt kracht en lenigheid in buik, billen, rug en armen. Je lichaam wordt strakker en je geest fitter.

Blijf Fit’ is het ideale uurtje sport voor actieve senioren. Tijdens dit uurtje werken we samen aan onze basisconditie. Iedereen dezelfde oefeningen, ieder op zijn eigen ritme, maar daarom niet minder intensief. Nadien is er tijd om te bekomen en rus ...
Lees meer

Je oefent alle spieren en gewrichten en onderhoudt je conditie. Je turnt volgens eigen ritme en mogelijkheiden

Het is belangrijk om in beweging te blijven! Gymnastiek is goed voor de bloedsomloop en de lenigheid, spieren en gewrichten worden soepeler. De oefeningen zijn gemaakt op maat voor senioren. Er worden geen prestaties verwacht, juist de gezelligheid is belangrijk!

Badminton je graag? Dan kan je in de VGC-sporthal Comenius vrij komen spelen. Tijdens de maanden september en januari is er van 19u tot 20u een lesgever aanwezig om je de basisvaardigheden van badminton bij te brengen.

Ken je al wat Nederlands, maar heb je nog wat oefening nodig? Kom dan met anderen praten over alledaagse dingen zoals hobby’s, werken, winkelen, tv-programma’s of familie... allemaal in het Nederlands. Vrijwilligers helpen je als je de juiste woorden niet vindt. Een gezellige en leuke manier om ...
Lees meer

Wandelen, yoga en meditatie in het woud: de ideale combinatie.
In Japan heeft deze combinatie onder de naam Shinrin Yoku heel veel aanhangers.
Tijdens een wandeling van 5 km wordt in het woud halt gehouden voor oefeningen en spontane ademhaling.