Blijf Fit’ is het ideale uurtje sport voor actieve senioren. Tijdens dit uurtje werken we samen aan onze basisconditie. Iedereen dezelfde oefeningen, ieder op zijn eigen ritme, maar daarom niet minder intensief. Nadien is er tijd om te bekomen en rus ...
Lees meer

In het kleuteratelier doen kleuters (vanaf 3 jaar) allerlei leuks: luisteren naar verhalen, knutselen, en vooral veel spelen en experimenteren. Jouw kleuter ontwikkelt een creatieve geest en ontdekt kleuren, vormen, materialen, zelfs (eenvoudige) relaxatietechnieken en yoga.

Beg ...
Lees meer

Begin je week met een uurtje yoga.
De lessen staan open voor iedereen.

Kundalini yoga wordt de yoga van het bewijstzijn genoemd en wordt al duizenden jaren onderwezen. Deze yogavorm versterkt het zenuwstelsel (kundalini) door middel van het concentreren op energiecentra. Tijdens deze lessen combineren we dynamische lichaamsoefeningen met verschillende ademhalingstechni ...
Lees meer

Vind jij het ook zo heerlijk om te zingen? In koor? Wij zoeken nog stemmen én veel enthousiasme.
Aarzel niet, elke vogel zingt zoals hij/zij gebekt is. Schrijf je nu zelf in, of kom gewoon af en zie wat het geeft, dan schrijven wij je wel in!
We houden ons aan de 'social distancing' reg ...
Lees meer

In deze workshop leer je stap voor stap boekbinden. Als je technieken onder de knie hebt, kan je oude boeken beginnen te herstellen. Breng zelf een oud boek mee, dan kan je meteen oefenen. Mensen met veel ervaring in het boekbinden geven je de knepen van het vak door. Ze hebben een atelier met al he ...
Lees meer

Yin Yang yoga is een Hatha yoga die twee complementaire stijlen combineert: enerzijds Yin(passief) en anderzijds Yang (actief). Beweeglijkheid van het lichaam wordt gecombineerd met een diepere relaxatie. Alle niveaus welkom.

Kundalini yoga wordt de yoga van het bewijstzijn genoemd en wordt al duizenden jaren onderwezen. Deze yogavorm versterkt het zenuwstelsel (kundalini) door middel van het concentreren op energiecentra. Tijdens deze lessen combineren we dynamische lichaamsoefeningen met verschillende ademhalingstechni ...
Lees meer

Hou je lichaam soepel met qi gong. Dat is een aangename bewegingsvorm. Het bestaat uit eenvoudige, trage, vloeiende bewegingen in harmonie met een rustige, diepe buikademhaling.

Breng je geest en lichaam in balans met tai chi. De ideale manier om relaxed aan je dag te beginnen.

Breng je geest en lichaam in balans met tai chi. De ideale manier om relaxed aan je dag te beginnen.

Je hele lichaam trainen op en rond een stoel. Op plezante, ritmische muziek oefen je alle spieren.